嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關，屬于正常反應，一般在6個月以内均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動吓醒，然後哇哇大哭。

　　你知道小寶寶為什麼睡不着覺嗎？

　　什麼是整覺？

　　不同月齡的寶寶，對于整覺的定義是不一樣的。醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時，而不是通常人們認為的8個小時以上。一般在出生後頭幾個月裡,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10～12個小時了。

　　嬰兒的睡眠的秘密

　　我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實：首先，嬰兒的睡眠迥異于成年人的睡眠。成年人入睡快，能夠馬上進入深睡狀态；嬰兒則入睡慢，需要在父母的輔助下，經由20分鐘左右的淺睡狀态而後進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗：寶寶看似睡着了，但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠，還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

　　其次，嬰兒的睡眠周期也較成年人短，熟睡程度亦較成年人輕，醒來後，還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能，便于一旦發生意外或感到不适，能夠馬上醒來向父母發出信号。

　　寶寶睡不着的原因

　　濕疹

　　濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病，泛紅脫皮瘙癢，會給寶寶帶來不适。尤其是夜晚的時候，周圍環境比較安靜，寶寶的注意力比較集中，對瘙癢的關注度就更加敏感了，于是就會導緻寶寶夜晚醒得比較頻繁，影響睡眠的持續性。

　　寶寶出現濕疹問題，及時咨詢醫生，尋求科學的醫療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方，寶寶不是白老鼠，可禁不起随便的嘗試哦。

　　排便/尿

　　現在的寶寶多數都用紙尿褲了，但寶寶在夜晚排尿時還是會有不适感，特别是吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。導緻寶寶夜醒頻繁，無法睡整覺。

　　媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲，多考慮吸水性好，幹爽透氣型的，寶寶的睡眠體驗會更好哦。

　　驚跳反應

　　嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象，在醫學上是一個生理性表現，新生兒出現四肢、身體的無意識抖動，通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關，屬于正常反應，一般在6個月以内均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動吓醒，然後哇哇大哭。

　　缺乏安全感

　　小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮裡出來，對環境的改變尚未完全适應，缺乏充足的安全感，因此會睡着睡着就醒來，尋找慰藉。

　　小月齡的寶寶，媽媽可以多抱抱他們，建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了，當他對這個世界充滿安全感，就會安心的入睡了，自然就不會老是粘着媽媽了。

　　媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓，包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩。

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