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你知道小寶寶為什麼睡不着覺嗎?

母嬰 更新时间:2024-08-19 03:15:18

  嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象,在醫學上是一個生理性表現,新生兒出現四肢、身體的無意識抖動,通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關,屬于正常反應,一般在6個月以内均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動吓醒,然後哇哇大哭。

  你知道小寶寶為什麼睡不着覺嗎?

  什麼是整覺?

  不同月齡的寶寶,對于整覺的定義是不一樣的。醫學上對嬰兒睡整夜覺的定義是連續睡眠5個小時,而不是通常人們認為的8個小時以上。一般在出生後頭幾個月裡,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10~12個小時了。

  嬰兒的睡眠的秘密

  我們應該了解嬰兒睡眠的一些科學事實:首先,嬰兒的睡眠迥異于成年人的睡眠。成年人入睡快,能夠馬上進入深睡狀态;嬰兒則入睡慢,需要在父母的輔助下,經由20分鐘左右的淺睡狀态而後進入熟睡階段。相信大多數父母都有這樣的經驗:寶寶看似睡着了,但是一放下來就會蘇醒大哭。這是因為他還沒有進入深度睡眠,還需要更多的哺乳、安撫、拍哄、輕搖等等。

  其次,嬰兒的睡眠周期也較成年人短,熟睡程度亦較成年人輕,醒來後,還是需要父母的輔助才能重返夢鄉。這其實是他們的一種生存本能,便于一旦發生意外或感到不适,能夠馬上醒來向父母發出信号。

  寶寶睡不着的原因

  濕疹

  濕疹是小月齡寶寶常見的皮膚疾病,泛紅脫皮瘙癢,會給寶寶帶來不适。尤其是夜晚的時候,周圍環境比較安靜,寶寶的注意力比較集中,對瘙癢的關注度就更加敏感了,于是就會導緻寶寶夜晚醒得比較頻繁,影響睡眠的持續性。

  寶寶出現濕疹問題,及時咨詢醫生,尋求科學的醫療方法和針對性的治療藥物。不要過分相信所謂的偏方、秘方,寶寶不是白老鼠,可禁不起随便的嘗試哦。

  排便/尿

  現在的寶寶多數都用紙尿褲了,但寶寶在夜晚排尿時還是會有不适感,特别是吸水性不好的紙尿褲會增加寶寶的夜醒。寶寶起尿布疹、泌尿感染也會在夜晚排尿時讓寶寶感到疼痛。導緻寶寶夜醒頻繁,無法睡整覺。

  媽媽們給這類敏感寶寶選擇紙尿褲,多考慮吸水性好,幹爽透氣型的,寶寶的睡眠體驗會更好哦。

  驚跳反應

  嬰兒睡覺驚跳實際上這是一個新生兒期普遍存在的現象,在醫學上是一個生理性表現,新生兒出現四肢、身體的無意識抖動,通常被稱作驚跳。寶寶的驚跳反應和寶寶的神經系統發育不完善有關,屬于正常反應,一般在6個月以内均有可能出現。小月齡寶寶經常容易被自己的四肢抖動吓醒,然後哇哇大哭。

  缺乏安全感

  小月齡的寶寶從媽媽溫暖的子宮裡出來,對環境的改變尚未完全适應,缺乏充足的安全感,因此會睡着睡着就醒來,尋找慰藉。

  小月齡的寶寶,媽媽可以多抱抱他們,建立信賴感。不要擔心寶寶會被抱習慣了,當他對這個世界充滿安全感,就會安心的入睡了,自然就不會老是粘着媽媽了。

  媽媽們不妨給小月齡的寶寶包上襁褓,包緊緊的感覺會讓寶寶睡得更加安穩。

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