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胃不好吃什麼菜好

美食 更新时间:2024-11-24 17:16:11

  如果一個人的腸胃不好的話是需要我們進行一個長期的飲食調養的,因為如果不注重飲食什麼的很多人就會患上了腸胃病了。但是如果腸胃不好,應該多吃什麼食物好?首先知道胃病患者的飲食應該保持着定時定量,少食多餐的良好習慣。平時也要多吃一些有助于改善腸胃的菜。

  首先,應該讓自己的胃中經常有食物和胃酸進行中和,從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情.不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒煙禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,最好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導緻病情惡化。

  第二個是,多吃香菇,這具有行氣健脾,和胃益氣,開胃助食的作用。南瓜,可補中益氣,利水除毒,殺蟲,對脾胃虛弱、少食、腹脹者有輔助治療效果。芹菜味道清香,可增強食欲,芹菜的根葉含有豐富的維生素A、B1、B2、C,适合維生素缺乏者食用;豌豆具有益氣和中,生津止渴,利濕解毒,有治療腹脹、呃逆嘔吐等作用;番茄含有大量的檸檬酸和蘋果酸,對整個機體的新陳代謝大有裨益,可促進胃液生成,加強對油膩食物的消化。每天吃2~3個番茄,可滿足一天維生素C的需要;

  其實,我們清楚,胃病的發生與發展與人的情緒、心态可是十分的密切相關的。因此,我們一定要多保持自己的一個精神愉快和情緒穩定的狀态,還有多注意自己生活活動的勞逸結合,防止因為過度疲勞而殃及到我們的胃病的康複,經常去鍛煉,增強自己的體質,塑造一個健健康康的完美身體,我們才可以與疾病鬥争。

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