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寶寶上火吃什麼中藥呢

母嬰更新时间:2024-11-25 23:39:10

　　寶寶的身體免疫力比較脆弱，尤其是還沒有斷母乳的寶寶身體的體質較為差，到季節變換的時候就會造成寶寶上火的情況，寶寶上火後會引起一些其他的身體狀況，還會引起肺火咳嗽，經常發燒的情況等，對寶寶的身體非常不好，那麼寶寶上火吃什麼中藥呢？接下來就讓我來為大家詳細詳細介紹一下。

　　寶寶上火時，一般建議不要急着給寶寶吃降火的藥劑，而是先從飲食方面入手進行改善。從食療保健角度來看，總的原則是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。

　　1、多給寶寶吃富含纖維素的新鮮蔬菜和水果。做菜時注意增加蓮藕（以水煮服或稀飯煮藕療效最好）、蘿蔔（以青蘿蔔療效最佳，紅皮白心者次之）、茴香、苦瓜等食物；适當增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒涼性水果及蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹等平性水果的攝入；減少龍眼、荔枝、芒果、榴連等熱性水果的攝入。

　　2、盡量少給寶寶提供用油炸和紅燒秘方烹制的過于油膩性的食物。

　　3、要控制寶寶的零食，特别要少吃高油、高糖的精緻化加工食品。

　　4、為寶寶補充優質蛋白，多用清炖、清蒸方法烹調。雞蛋、瘦肉、魚、豆類等優質蛋白要充足供應，但動物性蛋白質應盡量選擇脂肪少的，不可太油膩。在烹調中，多使用清炖、清蒸等秘方。

　　以上文章中所講述的就是寶寶上火吃什麼中藥呢詳細介紹，寶寶上火的時候要給寶寶身體補充充足的水分，平時要讓寶寶多喝一些白開水，也可以用新鮮的水果切碎熬制一些水果湯給寶寶飲用，寶寶生活的環境也要衛生幹淨，平時要給室内通風，注意室内的溫度，多讓寶寶呼吸新鮮的空氣。

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