10個月寶寶食譜-tft每日頭條

10個月寶寶食譜

母嬰更新时间:2025-11-29 04:13:08

　　在小寶寶十個月大的時候，正是小寶寶胃腸功能消化不成熟的時期，小寶寶的咀嚼能力提高，小寶寶這個時候可以進食一些稀飯之類的可以進行一些自我消化，但是能在呃現在十個月大的小寶寶還是要以母乳配方為主和配方奶為主食，同時可以進食一些蔬菜或者是小餅幹兒，可以嘗試用吃一些雞蛋羹，保證蛋白質的攝入和營養的。

　　在小寶寶喂食的過程中，一定不要給小寶寶吃煮鍋煮的雞蛋，因為這個小寶寶的胃腸道并不是很成熟，所以這樣會給小寶寶的胃腸造成很多負擔，此外牛奶和蛋白質也不要在一塊進食下面我們就介紹一下十個月大的寶寶可以吃哪些食物。

　　上午母乳或配方奶250毫升 6：00 果泥或菜泥150克 9：00 雞蛋羹(可嘗試全蛋)1中碗，饅頭片(面包片)30克，果醬1小勺 10：00豆奶120毫升，加适量白糖，小餅幹20克 12：00

　　下午軟飯或稠粥30克，加肉末或肉松2勺 14：00 排骨湯面條100克 18：00

　　晚上母乳或配方奶250毫升 21：00 另，每天1次給寶寶喂食适量維生素A滴丸(魚肝油)，并保證飲用适量白開水(最好是含有礦物質的水)

　　西蘭花土豆泥食材：土豆20克、西蘭花10克。做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗淨，取嫩的骨朵入沸水焯一下。撈出剁碎。将蒸好的土豆碾成泥。土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。

　　山藥麥糊食材：山藥110克、麥片3匙、水适量。做法：山藥去皮，切成小丁。将山藥蒸熟到軟。将麥片泡開，将熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。

　　以上就是十個月大的寶寶的食譜營養食譜，主要是母乳為主，其他的可以加一些輔食比方說軟飯或者是稠粥。都是一些松軟可口的東西，可以添加牛奶，還有土豆比較松軟的可口的，上面兩種西蘭花土豆泥和山藥麥糊都是可以可以讓小寶寶進食了，小寶寶進食過程中的一定要注意選擇了消化比較容易的一些食物。

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