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為什麼孕婦能吃甘蔗呢

母嬰更新时间:2025-01-27 16:21:32

引起孕婦便秘的原因有很多，但大多數孕婦便秘的原因都來自于孕婦的日常飲食。想緩解孕婦便秘的情況，就必須從飲食角度入手，做到治療與護理并重，才能有效地改善孕婦便秘的狀況。

為什麼孕婦能吃甘蔗呢（孕婦便秘能吃甘蔗嗎）1

孕婦便秘能吃甘蔗嗎

孕婦便秘能吃甘蔗，但不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病哦!孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小疖子或疖腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血症而威脅胎兒生存的内環境。過多的攝入糖分還可以使身體内的酸性代謝産物産生過多，使血液變成酸性，也容易導緻胎兒發生畸形。即使分娩後嬰兒正常，但有可能在成年後引發糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。

現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水分。此外，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。甘蔗不但能給食物增添甜味，而且還可以提供人體所需的營養和熱量。一般人群均可食用，脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。

怎樣挑選甘蔗

一般來說，甘蔗粗細要均勻，過細不能選，過粗一般也不建議，可以選擇相對中等粗細的甘蔗。選擇紫皮甘蔗時，皮澤光亮，挂有白霜，顔色越黑越好。顔色越深說明甘蔗越老，甘蔗是越老越甜，所以皮色黑的老甘蔗最甜。看甘蔗直不直，甘蔗彎來彎去的可能有蟲口。要挑選相對直的甘蔗。選擇節頭少而均勻的甘蔗，這樣吃起來比較爽。

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