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孕婦左側卧的益處漂亮媽媽可以試試

母嬰更新时间:2025-02-03 12:57:52

　　孕婦左側卧的益處

　　婦産科專家在長期的臨床中發現，妊娠晚期孕婦左側卧位，不但有利于孕婦将來的分娩，還有利于胎兒的生長發育。

　　1、減輕子宮右旋、緩解子宮供血不足

　　随着胎兒胎齡的增加，孕婦的子宮不斷增大，到臨産前，腹腔都被子宮占據了，使其它組織器官受到擠壓。由于下腹部乙狀結腸的解剖位置關系，妊娠晚期孕婦的子宮會不同程度地向右旋轉，從而使維護子宮正常位置的韌帶和系膜處于緊張狀态。系膜中營養子宮的血管因此受到牽拉擠壓，影響對胎兒的氧氣供應，造成子宮内的胎兒慢性缺氧，嚴重者還會引起胎兒窘迫症甚至死亡。如孕婦采取左側卧位，就可緩解子宮的右旋，緩解子宮供血不足的狀況。

　　2、減輕孕婦下肢靜脈壓力，減輕下肢水腫

　　一般情況下，孕婦多少會有些下肢水腫現象，這是由于下肢靜脈受到壓迫，使下肢毛細血管壓超過血漿滲透壓，緻使體液滲出血管壁進入組織間隙所造成的。如果孕婦采取左側卧位，可以減少對下肢靜脈的壓力，下肢适當擡高加速靜脈回流，從而可以減輕下肢水腫。

　　3、增加孕婦心髒排血量，減少孕婦低血壓綜合症

　　在正常情況下，懷孕後期妊娠子宮都向右旋，使子宮動脈受到一定的扭曲，左側卧位可使右旋的子宮向左旋，從而進一步解除對腹腔血管的壓迫，有利于改善胎盤的血液循環。科學研究證實，孕婦如果從仰卧改為側卧，心髒的排血量可增加22%，這樣又可以減少孕婦低血壓綜合症的發生。

　　可見孕婦的正确睡姿是左側卧，當然如果一直采用這個睡姿會很不舒服，準媽媽可以做适當的調整，讓自己經常采用并習慣于這個睡姿。

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