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孕婦十大禁忌水果和可以吃的水果

母嬰更新时间:2024-10-21 05:48:43

現在網上有很多關于孕婦禁吃十大水果的相關内容，作為孕婦，肚子裡懷有寶寶，吃的東西确實需要謹慎的選擇，但是富含營養成分的水果真的有不适合孕婦吃的嗎，我們一起來了解一下這種說法對不對？

孕婦十大禁忌水果和可以吃的水果（孕婦禁吃十大水果）1

帶書的孕婦

孕婦禁吃十大水果網上列舉的有桂圓、山楂、榴蓮、西瓜、芒果、木瓜、菠蘿、柿子、荔枝、猕猴桃。很多孕婦說了這些水果都是我愛吃的，孕期真的不能吃嗎，隻能吃蘋果和香蕉，那真是太難了。其實不必如此，有很多專家已經辟謠，其實隻要你記住一點，這些水果孕婦都是可以吃的，那就是量的控制。很多人說了不對，寒性的水果吃了會導緻流産，其實這種說法是不對，我們換個說法，那就是容易流産的病人要少吃或者不吃寒性的水果。如果在懷孕期間孕婦的血糖高，那麼就要嚴格控制糖的攝入，含糖量高的水果就不要吃了，如西瓜、荔枝、菠蘿等就不适合她們食用。

通過上述介紹，相信你對于“孕婦禁吃十大水果”的這一說法的正确性，有了新的認識。孕婦在選擇水果的時候，要根據自己的身體情況來選擇水果吃，為了保證營養的均衡，建議孕婦每天吃一兩種水果，記住不要過量啊。

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