高血脂的症狀危害着人們的健康，也破壞了人們安靜祥和的生活，所以我們要經常測試血脂的高度，一定要把血脂維持在血脂正常值之内。
1.當心藥物幹擾
某些冠心病的症狀藥物可使膽固醇和甘油三酯降低;維生素A、維生素D可使膽固醇升高;硝酸甘油、甘露醇可使甘油三酯升高。因此，在抽血前2-3天，不要服用這些藥物。
2.合理控制飲食
抽血前12小時内不能進食，8小時内不能飲水，3天内不能飲酒，不能吃動物肉，因為動物的内髒、腦子、骨髓、脂肪等膽固醇含量都很高，這樣可以避免食物中脂肪和酒精等對血脂暫時性升高的影響。
3.注意動作姿勢
抽血前最好坐在凳子上，如果躺着，5分鐘後膽固醇就開始下降，20分鐘後可降低10%-15%;如站立20分鐘，膽固醇約可降低6%-10%。所以，要求在抽血前應坐5-10分鐘，而且每次抽血姿勢應保持一緻，這樣對化驗結果影響最小。
4.把握好止血帶結紮時間
醫生在為患者驗血前，止血帶結紮時間最好不要超過1分鐘。如結紮超過了2分鐘，膽固醇就可升高2%-5%;如超過了5分鐘，膽固醇就可升高5%-15%。
5.适度健身運動
驗血脂前2-3天不要做過猛的健身運動，如跑步、打球、跳高等。
因為運動量過大過猛，脂肪中的脂酶活性增加，血脂相應降低，這對化驗結果也會有一定的影響，尤其是老年人在早晨不要晨練。
總結：血脂高一般也就附帶着膽固醇的升高，膽固醇高的危害也是不容我們忽視的。請大家在化驗血脂之前做好準備。不要讓不良的習慣擾亂了血脂檢查的正确性，因為這對你的治療起到非常關鍵的作用。(文章原載于《養生保健指南》，作者：胡桃紅，刊期：2012.08，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表作文庫知識百科贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品内容、版權和其它問題，請盡快與我們聯系，我們将在第一時間删除内容)。
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