肥胖問題已經 成為了許多人都非常關注的一個問題，肥胖帶給人們的影響是非常多的，肥胖不僅讓你得到了别人的嘲笑和排擠，而且還會增加疾病的爆發率，因此減肥已經成為了人們都非常關注的一件事情。減肥對于人們來說這是一個非常重要的事情，肥胖可以分為中毒肥胖和輕度肥胖，我們都知道重度肥胖對于人們的影響非常的大，那麼你知道輕度肥胖的危害有哪些呢？

　　1.導緻血脂異常

　　肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表現為高膽固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白異常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前還不十分清楚，可能的原因有如下幾點：一是進食脂肪多，二是體内脂肪儲存多，三是高胰島素血症可增高血脂，四是血脂的清除有問題。

　　2.增加腦血管病變

　　肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發生大腦動脈粥樣硬化，他們的大腦血管又硬又脆，容易在高血壓的作用下發生破裂，引起危險的腦出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的組織纖溶激活抑制因子也比普通人高，這種因子使血栓一旦生成，就難以溶解，所以肥胖者容易發生腦血栓，也就是腦梗死。

　　3.增加患高血壓的概率

　　肥胖與高血壓密切相關。在40—50歲的肥胖者中，高血壓的發生幾率要比非肥胖者高50%。一個中度肥胖的人，發生高血壓的機會是體重正常者的5倍多，是輕度肥胖者的2倍多。

　　4.增加心髒負荷

　　有人發現，肥胖者心絞痛和猝死的發生率提高了4倍。這說明肥胖肯定會增加心髒的負擔，造成心髒損害。正常人體的心髒就像一個水泵，不停地收縮和舒張，維持着血液的循環流動。肥胖者由于血液中儲存了過多的脂肪，所以血液總量也相應地增加了很多，心髒就會相應地增加收縮的力量。當心髒不堪重負時，它就無法再有效地泵血，就造成血液積聚在心血管系統的狀态，重者甚至出現明顯的心功能衰竭。

　　5.導緻脂肪肝

　　大約有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝髒是合成甘油三酯的場所，然而肝内并沒有多少多餘空間來儲存它。在肥胖者體内甘油三酯合成與轉運之間的平衡發生了失調，肥胖者的脂肪酸攝入多，所以肝髒合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆積在肝髒内.結果形成了脂肪肝。

　　6.增加糖尿病風險

　　肥胖是發生糖尿病的重要危險因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，發生肥胖的時間越長，患糖尿病的幾率就越大。

　　7.引起骨關節疾病

　　肥胖可能引起的骨關節疾病主要有三種：骨性關節炎、糖尿病性骨關節病和痛風性骨關節病。其中發生最多、危害最多的是骨性關節炎。肥胖引起的骨性關節炎主要影響膝關節，其次可影響髋關節及手指關節等。

　　8.肥胖者易患癌症

　　根據流行病學調查的結果，肥胖婦女更容易患子宮内膜癌和絕經後乳腺癌，肥胖男性則更容易患前列腺癌；而且隻要是肥胖者，無論男女都更容易患結腸癌及直腸癌。肥胖的程度越嚴重，上面幾種癌症的患病率就越高。

　　輕度肥胖的危害是非常大的，我們都知道肥胖跟我們的飲食有着非常大的關系，在醫學上，輕度肥胖是指超過正常體重20%的為輕度肥胖，因此這種肥胖是很好解決的，人們可以在飲食上多注意，市場的參加體育鍛煉都可以讓自己的身體變得更好哦。

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