洗澡，可以幫助我們清潔皮膚的油污以及緩解疲勞、改善睡眠等作用。但是并不是所以的時間段都是可以洗澡的哦。那什麼時候不能洗澡呢？什麼時候洗澡好呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　五個時刻不能洗澡

　　每當我們身體表面産生油污的時候，我們都是會通過洗澡将其清除。不過需要注意的時候，如果處于以下這幾個時間段的話，則不能洗澡哦。

　　1、勞動後不宜立刻洗澡

　　不管是腦力勞動後還是體力勞動，均應休息片刻再洗澡，否則容易造成心髒、腦部供血不足，甚至發生暈厥。

　　2、發燒時不宜洗澡

　　當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。

　　3、血壓過低時不宜洗澡

　　相信大家都知道，洗澡的時候，水溫是比較高的，而水溫高則會使人的血管擴張，因此低血壓的人則容易出現虛脫的情況。

　　4、酒後不宜洗澡

　　酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、渾身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。

　　5、飽餐後和饑餓時不宜洗澡

　　飽餐後洗澡，渾身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收;饑餓時洗澡易造成低血糖，甚至虛脫、昏倒。

　　以上我們也是知道了什麼時候洗澡不好了，那什麼時候洗澡好呢？其實一天中最适合洗澡的時間就是早上和晚上的。不過有一些人是不适早上洗澡，也有一些人不适合晚上洗澡的。

　　适合早上洗澡的人

　　1.油性皮膚的人

　　專家認為，油脂會在夜間堆積，而早上洗澡能很好地清理毛孔。

　　2.早上需要剃須的人

　　專家解釋道，對于男性來說，早上洗澡能軟化胡須，讓剃須變得更順暢。

　　3.習慣早起的人

　　早上起床後洗個澡，能讓人神清氣爽、精神飽滿地開始一天的工作。

　　4.夜間出汗多的人

　　專家說，如果你一整晚都在出汗，早上洗澡再好不過了。

　　5.沒有接觸到過多病菌的人

　　晚上洗澡的最大好處之一就是能清除一整天堆積在身體上的污垢，而如果開車上下班，辦公室又有中央空調，就不需要在晚上做太多清洗工作，隻需徹底洗手和臉，換身衣服就行了。

　　适合晚上洗澡的人

　　1.上床睡覺前需要冷靜放松的人

　　睡前洗澡能舒緩、松弛身心，有助于睡眠。

　　2.白天化妝的人

　　如果白天化妝，晚上洗澡就顯得格外重要，洗澡時的熱氣和持續的水流能更好地清除殘留物。

　　3.幹性皮膚的人

　　對于濕疹患者和幹性皮膚的人來說，其皮膚上的神經在夜間較為鎮靜，此時洗澡最為适宜。

　　4.周圍環境并不完全無菌的人

　　建議，從事建築行業或生活在空氣污染嚴重城市的人，最好晚上洗澡。

　　5.白天鍛煉的人

　　醫生指出，如果白天經常運動或處于非常活躍的狀态，晚上就應該洗個澡，徹底清洗汗漬。但洗澡次數别太多，否則會令皮膚過度幹燥，甚至出現皲裂，引發感染。

　　洗澡的注意事項

　　1、按摩前和按摩後一小時内不要洗澡，這時候洗澡容易使人變得懶散。

　　2、喝酒後也不能洗澡，這時候應該先醒酒才能去洗澡。

　　3、等到想睡的時候才去洗澡，這樣可能反而會讓你洗完後更清醒。

　　4、飽餐後不能洗澡，這樣容易出現頭昏眼花的症狀，建議一個小時後再洗。

　　5、發燒時不能洗澡，所謂降溫不能用洗澡來降，那樣會燒的更厲害。

　　6、勞動後不能洗澡，應該等把汗烘幹後再去洗。

　　洗澡時要注意防暈澡

　　預防的方法，首先要注意洗澡的時間不要太久，因為汗液不斷地大量排洩，體内的各種營養物質也随之排出體外，從而造成體力的過度消耗，使人感到體倦乏力，甚至休克。

　　每個人在洗澡的時候，都可能會由于冷熱環境突變、浴室内溫度過高、缺氧等原因而感到頭昏、心悸、氣短，甚至暈倒。一旦有人暈倒在浴室，該怎麼辦？下面是正确的處理方法：

　　1、首先讓病人平卧在床上，把頭轉向一側，嚴重者可将其下肢稍擡高一點。

　　2、用幹毛巾包裹身體，不要讓冷風直接吹在身上。

　　3、神志不清者，不要讓其進食、進藥。

　　4、仔細檢查有無外傷。

　　5、病情嚴重者，應及時送醫院治療。

　　洗澡時應注意哪些好處與壞處

　　出汗洗澡

　　人在參加重體力勞動或劇烈運動後，特别是在炎熱的天氣，會導緻渾身發熱，大汗淋漓。有的人為了盡快降溫，排除炎熱帶來的不适，圖一時痛快，用冷水沖澡或跳到河裡洗冷水澡，這種做法對身體有害。下面我們就來談談出汗時洗冷水澡的壞處！

　　人在重體力勞動或劇烈運動時，因心跳加快、血壓升高、肌肉收縮增強，需要消耗大量能量。因此，在人體加快物質新陳代謝的過程中，會産生很多熱量，引起體溫升高。

　　為把多餘的熱量排出，人體表面的血管擴張散熱，汗腺開放分泌汗液，這就是大汗淋漓的現象，此種變化在運動結束後的一段時間才能恢複正常。

　　如果勞動或運動剛結束後，就洗冷水澡，冷水的強烈刺激将會使體表血管收縮，原本已升高的血壓，會再急劇升高，使心髒負擔進一步加重，會出現頭暈、心慌等不良反應，給人帶來危害。

　　此外，用冷水洗澡，血管收縮，加之因冷水刺激使汗腺口突然封閉，體内産生大量的熱量不能盡快散發出，雖然在用冷水洗澡時覺得涼快，但過後會感到更熱，由于大量熱量積蓄在體内也容易生病。

　　冷水的突然刺激，還會引起鼻黏膜血管突然收縮，使局部組織缺氧，人體抵抗力下降，使平時隐藏在鼻黏膜的病菌繁殖起來，會出現傷風感冒等疾病。另外，全身燥熱、大汗淋漓的人到河裡、海裡去洗澡，還極易發生小腿抽筋，造成溺水，這也是很危險的。

　　正确的做法是在勞動或運動後，最好用熱水洗澡。若要用溫涼水洗澡，則應先休息一會，待體溫下降接近正常時再洗。在洗前，要用水慢慢擦一擦身子，待身體适應後再下水或用水沖洗。

　　當然，在正常情況下，隻要洗冷水澡的方法妥當是沒有問題的，但是在你運動過後請一定牢記洗冷水澡的壞處！

　　結語：相信大家看完以上内容之後也是知道了什麼時候不能洗澡了，也知道了什麼時候洗澡好了，更知道了洗澡的注意事項了。因此，想要讓自己洗澡更健康的話，則一定要注意這些事項哦，以免引起一些不必要的問題。

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