孕吐從什麼時候開始

　　孕吐是早孕反應的一種.妊娠以後大約從第5周開始會發生孕吐.特别在早晚會出現惡心沒有任何原因就發生嘔吐.本來正在安穩地吃飯，可一聞到味道就惡心.食欲徹底消失了體重也下降了大都有各種類型的頭痛.這時就會擔心會不會影響胎兒.因孕吐使胎兒緻死的情況是沒有的.到第16周孕吐即可痊愈.也不會因為營養不良而生下一個很小的孩子.即使持續嘔吐，也最好不要絕食.

　　孕吐什麼時候結束和開始

　　可通過吃冰淇淋，冰糕或者飲用涼果汁等去補充營養，并保證水分的供應.早晨起床時如果情緒不好可在床上吃點蘇打餅幹或烤焦了的小方塊年糕等.如果實在不想吞咽時可在嘴裡含塊冰塊以使胃部冷卻.盡可能多地變換就餐環境這樣能激發食欲.為了減輕孕吐反應多吃一些較幹的食物.如果孕吐嚴重多吃蔬菜水果等偏堿性的食物以防酸中毒

　　孕吐什麼時候結束

　　在妊娠早期(停經六周左右)孕婦體内絨毛膜促性腺激素(HCG)增多，胃酸分泌減少及胃排空時間延長，導緻頭暈乏力，食欲不振，喜酸食物或厭惡油膩惡心，晨起嘔吐等一系列反應，統稱為妊娠反應.這些症狀一般不需特殊處理，妊娠12周後随着體内HCG水平的下降，症狀多自然消失食欲恢複正常.但要提醒孕婦的是，并非所有的嘔吐都是早孕反應。妊娠反應每個人都不一樣，有些輕有些重.一般是懷孕8周到14周反應是比較嚴重的，逐漸會減輕的.孕吐的話在3個月左右.有的人會延長，也有的人沒有孕吐症狀.

　　孕吐嚴重怎麼辦

　　緩解孕吐方法：

　　1、科學研究證明，維生素B6是能有效緩解和預防孕吐的元素。所以，在備孕及孕早期就開始攝入孕婦複合維生素，可以幫助準媽媽減少和緩解孕吐。但是，單純的補充維生素B6并不科學，結合多種維生素和礦物質的複合作用，對孕吐的預防以及緩解效果會更明顯。

　　2、現在市面上有好多針對孕期的複合維生素，小編對比了幾款大品牌的成分表，發現惠氏瑪特納的維生素B族的含量是最高的。同時，惠氏瑪特納每片含有13種維生素以及10種礦物質，滿足準媽媽和胎寶寶對微量營養素的所有需求。其中也含有孕早期必須補充的營養素葉酸，所以準媽媽吃惠氏瑪特納，就不用再額外補充葉酸片了。

　　3、另外，在孕期補充複合維生素還有一個好處，就是當孕吐比較嚴重的時候，也能補充因為孕吐造成的營養元素流失。這樣能有效保障孕期的全面健康，一天一粒，超級方便。

　　緩解孕吐小竅門

　　第一招：放松心情

　　其實孕吐是孕期正常的現象，孕媽媽不必過度擔憂，隻要是輕度的孕吐，這是屬于正常範圍之内，胎兒也不會受到不良的影響。孕媽媽就盡管放松心情，不要造成過大的心理壓力，否則孕吐反應之後更加嚴重。

　　同時，孕媽媽也可以通過與周圍的媽媽或孕姐交流自己孕吐的過程，互相學習，或者多了解一些有關孕吐的知識，或者将自己的孕吐反應告知産檢醫生，看看有沒有必要進行相應的孕吐治療，這都有利于減輕孕吐帶來的心理負擔和壓力，相信孕吐反應也就不會加重了。

　　第二招：少食多餐

　　懷孕的前三個月，家人不必急着給孕媽媽進補，不需要太多的營養，因為此前胎兒還處于發育緩慢的階段。盡量讓孕媽媽選擇自己喜歡吃的東西，而且不要暴飲暴食，要盡量減少每次進食的量，少食多餐。

　　同時，還要多喝水，多吃富含維生素的食物，有利于防止便秘，因為便秘會加重孕吐反應。另外，孕媽媽還是沒有食欲，可以變換一下就餐環境，這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應，多吃一些較幹的食物，如燒餅、餅幹、烤饅頭片、面包片等。

　　如果孕吐嚴重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

　　第三招：适度運動

　　孕媽媽整天沒胃口，弄得寝食難安，體力自然欠佳，覺得需要經常躺在床上休息或補充睡眠，就連外出的心情也沒有了。其實，孕媽媽活動太少，這樣反而會加重孕吐反應，造成一種惡性循環。

　　因此，孕媽媽應該進行适度、輕緩的運動，鍛煉鍛煉身體，如到室外散散步，呼吸一下新鮮的空氣，做一些孕婦保健操、瑜伽等，都可以改善孕媽媽郁悶的心情，強健身體，使自己的精神好起來，惡心、食欲不振、疲倦等症狀也就随之減輕或消失了。

　　第四招：外物輔助

　　這可以利用藥物和日用品進行輔助。在藥物方面，孕媽媽可以每天服用50毫克維他命B6，或者25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時服用。

　　以上就是小編對孕吐什麼時候結束，孕吐嚴重怎麼辦，孕吐從什麼時候開始作出的解答，希望能幫助到各位孕媽，緩解你們的痛楚。

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