在我們生活中每個人都有消化不良情況得出現，它也是臨床上比較常見的胃腸疾病。雖然消化不良并不是什麼大病，但是它的出現影響着我們的生活和工作。所以很多患有消化不良的人都想徹底治療它。但是大多數人并不知道治療消化不良的方法有哪些，那麼今天就來看看小編對消化不良有哪些治療方法吧！
檢測胃酸
缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因，你可以做一個胃酸自我測試。服用一湯匙的蘋果醋或檸檬汁。如果這樣做使胃灼熱消失，那麽你需要更多的胃酸(可于正餐時，飲純的蘋果汁加水)。如果這麽做使症狀更糟，則表示你的胃酸過量，勿再服用增加胃酸的藥物。
>02保持飲食均衡
保持飲食均衡并富含纖維素，例如新鮮水果、蔬菜及全麥等谷類。需細嚼慢咽。
>03避免食用某些食物
避免吃精制的糖類、面包、蛋糕、通心粉、乳制品、咖啡因、柳橙類水果、番茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳制品會刺激黏膜分泌過量胃酸，導緻蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的食入量，它們含有一種酶抑制劑。
>04注意食物的搭配
蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。
>05服用酸飲料
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。早晨起床先喝一杯檸檬水，有治療。
生活中有些人認為消化不良不是大毛病，所以忍忍就過去了，其實這種做法是不正确的，因為消化不良是一種慢性疾病，如果不重視治療會引起很嚴重的夠花，比如說胃潰瘍、胃炎等，到時候治療起來就比現在困難。而且還會加重痛苦。
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