現在我們都比較在乎自己的身體,不管會不會不舒服,都會去醫院檢查,就算是健康查體,也是每年都會做檢查,當然這些檢查都是很有必要的,也有會去做中醫檢查,中醫一般會讓我們調理身體,适當的滋補下身體也是有很多好處的,但是我們不知道需要怎樣補脾腎呢?那我就給大家講一下吧!
甲魚枸杞百合湯
原料:甲魚500克,蓮子60克,芡實60克,枸杞子20克,百合30克,米酒15克,鹽、味精、香菜各适量。
制法:蓮子、芡實、枸杞子、百合洗淨,甲魚生宰,去腸雜洗淨,切成小塊。将上述原料共入鍋中,加清水,大火煮沸,加入米酒和鹽,改小火煮約3小時,至龜肉熟爛,調入味精、香菜即可。
功效:補脾益腎,滋陰祛濕。适用于遺精滑精、脾虛腹瀉等。
燴木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g,蝦仁lOOg,鮮湯200g,雞肉茸50g,芝麻30g,黃酒25g,鮮番茄50g,生姜汁15g,菠菜葉50g,精制植物油lOOOg(實耗約lOOg),蔥花、幹澱粉、精鹽、味精各适量。先将蝦仁上漿後,過油劃開;水發黑木耳漂洗幹淨,擠去水,用刀剁成茸,放入碗中,加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹澱粉和鮮湯,攪拌均勻,抓捏在手心,捏成約10g重的丸子,每個丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火,放油燒至七成熱,将丸子一個個下鍋,略炸一下撈出,放入漏勺瀝油;炒鍋上火,放油燒熱,下蔥花、番茄塊煸炒幾下,再烹入黃酒、生姜汁,放入鮮湯、精鹽、味精,丸子燒開,略熘入味,下菠菜葉,用濕澱粉勾芡,推勻盛入盤中即成。本品特點為鹹鮮适口,蝦嫩醇香,滋陰壯陽,補益肝腎。
用途:溫腎助陽,補氣固澀。主治男子滑精夢遺、陽痿 不育。
通過上面的内容,我們對怎樣補脾腎就有了很多的了解,滋補身體可以讓我們的身體提高抵抗力,當然隻靠滋補也是不夠的,還需要我們在平時很注意才行,這樣才能讓我們的身體變得強壯,加上适當的運動鍛煉,長久下來會讓我們的身體很強壯。
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