現在我們都比較在乎自己的身體，不管會不會不舒服，都會去醫院檢查，就算是健康查體，也是每年都會做檢查，當然這些檢查都是很有必要的，也有會去做中醫檢查，中醫一般會讓我們調理身體，适當的滋補下身體也是有很多好處的，但是我們不知道需要怎樣補脾腎呢？那我就給大家講一下吧！
甲魚枸杞百合湯
原料：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽、味精、香菜各适量。
制法：蓮子、芡實、枸杞子、百合洗淨，甲魚生宰，去腸雜洗淨，切成小塊。将上述原料共入鍋中，加清水，大火煮沸，加入米酒和鹽，改小火煮約3小時，至龜肉熟爛，調入味精、香菜即可。
功效：補脾益腎，滋陰祛濕。适用于遺精滑精、脾虛腹瀉等。
燴木耳夾心蝦
取水發黑木耳200g，蝦仁lOOg，鮮湯200g，雞肉茸50g，芝麻30g，黃酒25g，鮮番茄50g，生姜汁15g，菠菜葉50g，精制植物油lOOOg(實耗約lOOg)，蔥花、幹澱粉、精鹽、味精各适量。先将蝦仁上漿後，過油劃開;水發黑木耳漂洗幹淨，擠去水，用刀剁成茸，放入碗中，加精鹽、味精、芝麻、雞肉茸、幹澱粉和鮮湯，攪拌均勻，抓捏在手心，捏成約10g重的丸子，每個丸子包入1粒蝦仁;鮮番茄切成塊;炒鍋上火，放油燒至七成熱，将丸子一個個下鍋，略炸一下撈出，放入漏勺瀝油;炒鍋上火，放油燒熱，下蔥花、番茄塊煸炒幾下，再烹入黃酒、生姜汁，放入鮮湯、精鹽、味精，丸子燒開，略熘入味，下菠菜葉，用濕澱粉勾芡，推勻盛入盤中即成。本品特點為鹹鮮适口，蝦嫩醇香，滋陰壯陽，補益肝腎。
用途：溫腎助陽，補氣固澀。主治男子滑精夢遺、陽痿 不育。
通過上面的内容，我們對怎樣補脾腎就有了很多的了解，滋補身體可以讓我們的身體提高抵抗力，當然隻靠滋補也是不夠的，還需要我們在平時很注意才行，這樣才能讓我們的身體變得強壯，加上适當的運動鍛煉，長久下來會讓我們的身體很強壯。
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