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人可以憋氣多長時間呢？

健康更新时间:2025-02-26 14:50:18

　　現在網上有一個小遊戲，就是每個人憋着一口氣，手在屏幕上不斷輸入相同的數字，數字越多，證明憋氣的時間越長，這樣才能獲勝。我們都知道，一個人憋氣的時間是有限的，超出了這個時間很容易背過氣，那麼人究竟可以憋氣多長時間呢？小編搜集了關于這方面的詳細資料，與大家探讨一下吧。

　　1、呼吸中含有大量水分。我們都知道，呼吸時，人體細胞活動需要氧氣，同時排出二氧化碳等廢氣。但其實呼吸還同時排出大量水分。《波蘭胸腔醫學和變應性學》雜志2012年載文指出，人在睡覺時每小時能呼出17.5毫升的水分，運動時呼出的水分是睡覺時的4倍。

　　2、有人能憋氣20分鐘。人平均每次能憋氣30~60秒。這種生理限制會導緻體内肌紅蛋白中血液酸化二氧化碳的迅速聚集，但這不是缺氧。有些潛水者能使自己長時間處于水下，能在水下憋氣長達22分鐘。

　　3、肺是唯一能浮在水上的器官。一隻肺由300萬個負責将二氧化碳置換成氧氣的肺泡組成。當這些肺泡充滿空氣時，肺就變成唯一能浮在水上的人體器官。在屍檢中，法醫常用“肺漂浮測試”來驗證嬰兒是不是死胎。如果肺是漂浮的，說明嬰兒生下來時是活的；如果肺不漂浮，那嬰兒就是死胎。這種方法的準确率高達98%。

　　4、胸部的起伏并不是空氣轉移導緻的。吸氣時，胸腔會膨脹；呼氣時，胸腔會塌陷。不過胸腔的起伏并不是由于肺部空氣的吸入和呼出。在吸氣時，胸腔和腹腔之間的隔膜收縮下移，增加胸腔中的空間。同時，肋骨間的肌肉也收縮，使胸腔向外擴展，膨脹起來。

　　雖然這款遊戲比較流行，有的人甚至會為了赢而憋氣時間太過長，其實這樣對身體是十分有害的。因為有的人因為發育的問題可能存在肺泡，如果憋氣太久了的話，肺泡是極其容易破，繼而引發氣胸。另外心髒功能不好的人也不要玩這款遊戲，隻會百害而無一利。

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