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眼部穴道按摩怎麼做呢

時尚更新时间:2024-06-28 19:39:46

　　眼睛如果經常的處于比較疲勞的狀态之下的話，就容易受到很多的傷害，一些眼科疾病就可以很快的到來。而大家平時都需要對眼睛多加愛護，平時多給眼睛按摩幾下的話，對眼睛是很有好處的，而眼部的穴位是很多的，進行穴位按摩效果很好，那麼，眼部穴道按摩怎麼做呢？對此問題請看下文的具體的介紹。

　　揉攢竹穴(在面部，當眉頭陷中，眶上切迹處)

　　用雙手大拇指螺紋面分别按在兩側穴位上，其餘手指自然放松，指尖抵在前額上。有節奏地按揉穴位。

　　睛明穴(在面部，目内眦角稍上方凹陷處)

　　用雙手食指螺紋面分别按在兩側穴位上，其餘手指自然放松、握起，呈空心拳狀。有節奏地上下按壓穴位。

　　四白穴(在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處)

　　用雙手食指螺紋面分别按在兩側穴位上，大拇指抵在下颌凹陷處，其餘手指自然放松、握起，呈空心拳狀。有節奏地按揉穴位。

　　太陽穴(在颞部，當眉梢與目外眦之間，向後約一橫指的凹陷處)

　　用雙手大拇指的螺紋面分别按在兩側太陽穴上，其餘手指自然放松，彎曲。先用大拇指按揉太陽穴，揉幾圈。然後，大拇指不動，用雙手食指的第二個關節内側，稍加用力從眉頭刮至眉梢，連刮兩次。如此交替。

　　眼部穴道按摩怎麼做呢？對于眼部的一些穴位已經給大家進行了非常詳細的介紹，而且對于每個穴位的具體的按摩的方法也給大家介紹過了。因此大家平時可以按照以上的辦法，來多給眼部按摩幾次，盡可能的緩解眼睛的疲勞，保護眼睛不受傷害。

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