“膽固醇”是一個我們經常挂在嘴邊的詞了，不管是現實生活中還是電影場景，都會說“膽固醇”太高。但是很少有人知道膽固醇高說明什麼，今天我們就一起了解一下膽固醇高說明什麼吧。

　　想弄清楚膽固醇高說明什麼，首先弄清楚怎樣才算膽固醇高。根據美國國家膽固醇教育計劃，規定血中總膽固醇達240㎎/dc(毫克/分升)或6.2毫摩爾/升為過高;介于200～239㎎/dc或5.2～6.7毫摩爾/升，則為邊緣型高血膽固醇，低于200㎎/dc或5.2毫摩爾/升，則為可接受的範圍。

　　了解了膽固醇的标準後，我們就來具體看看膽固醇高說明什麼。血清中總膽固醇水平增高是導緻冠心病的獨立危險因素。膽固醇越高，發生動脈粥樣硬化的風險越大，也越早。

　　膽固醇也有好壞之分，有一種叫“低密度脂蛋白膽固醇LDL-C”，占總膽固醇的60%，盡管身體需要一定的LDL-C，但這種膽固醇過高，造成多餘的LDL-C會鑽入動脈血管内皮，形成斑塊，堵塞血管引起冠心病、腦梗死，或者随着斑塊破裂引起心肌梗死、猝死等嚴重後果。

　　總體來說，膽固醇過高是引起冠狀動脈心髒病的主要原因，膽固醇過高說明了我們身體裡有了一個定時炸彈，威脅着我們的生命。因此平時飲食中要注意控制膽固醇的過量攝入。

　　膽固醇高怎麼治療

　　根據調查研究，膽固醇偏高的男人的壽命比膽固醇偏低者的短了四年到九年。研究人員觀察參加者，短則16年，長則34年。膽固醇已知會阻塞通往心髒動脈或是使它變窄，對男人和女人來說，都可說是引發心髒病的的主因。

　　因此如果出現膽固醇高的情況，我們應該重視，及時到正規醫院進行檢查治療。為此，我們專門咨詢了心血管科專家，專家指出膽固醇偏高治療方案主要有以下以點：

　　1、藥物治療。可以服用洛伐他汀，辛伐他汀，氟伐他汀等降脂藥，服藥的同時也要注意飲食，不注意飲食吃什麼藥也沒用。

　　2、為了降低膽固醇，也應該減少一些含高膽固醇食物的攝取，尤其是心，肝等動物内髒。蛋類每星期以不超過三四個為原則，尤其盡量少吃蛋黃，包括各種魚卵，蟹黃等。

　　3、烹調用油應采用植物油，此外，也必須限制醣量，最好禁止食用純糖類食品或飲料。盡量少吃全脂牛奶，巧克力奶，奶油及各種乳酪，多吃脫脂奶及豆漿。

　　4、肉類方面，應該禁吃肥肉，豬皮，蹄膀，香腸，及各種有油的牛羊豬肉等。海鮮方面則應避免蝦，蟹，蚌，牡蛎。

　　5、各種精緻甜點如蛋糕，巧克力僅量少吃。各種動物油脂，椰子油等應禁食，以人造黃油及植物油取代。

　　膽固醇高的飲食注意事項

　　1、避免進食富含膽固醇的食物，如豬腎、豬肝、雞肝、蝦皮、鮮蟹黃、鹌鹑蛋、羊頭肉、松花鴨蛋、鹹鴨蛋、鴨蛋黃、雞蛋黃、豬腦。

　　2、魚中含有大量高級不飽和脂肪酸，對降低血膽固醇有利。

　　3、黑蒜：食療常用的措施，安全食用方便。

　　膽固醇高的标準與診斷

　　膽固醇攝入多了，就會引起高膽固醇血症，進而形成冠狀動脈粥樣硬化性心髒病等所謂的“富貴病”。美國研究人員17日報告說，他們用實驗鼠進行的實驗表明，血液中膽固醇水平高會加快前列腺癌的生長速度。

　　一項大規模的研究結果顯示，控制膽固醇含量的升高不僅能夠減少患心髒病的危險，而且還有助于避免患腎衰竭之類的腎髒疾病。

　　美國波士頓布萊罕婦女醫院的研究人員對4483名健康男性進行了研究，肌氨酸酐檢測證實：實驗開始時這些男性均無任何腎髒疾病，14年後的随訪結果發現，對于那些總膽固醇值較高而膽固醇HDL值較低的人而言，他們的肌氨酸酐值在此期間發生上升的可能性要比常人的顯着增加兩倍以上，這表明他們患腎衰竭之類腎病的危險明顯加大。

　　血脂指血漿中的脂類，包括四大類：⑴甘油三酯和少量的甘油二酯甘油一酯⑵膽固醇和膽固醇酯⑶磷脂，以磷脂酰膽堿為主。⑷自由脂肪酸，臨床上高脂學正式指空腹血漿甘油三酯或膽固醇的濃度超過正常範圍。

　　實際上人體内的血脂以各類脂蛋白的形式存在的，也分為四類：⑴乳糜微粒，其主要成分是甘油三脂⑵極低密度脂蛋白，約占5%到10%，主要成分是甘油三酯⑶低密度脂蛋白約占25%，主要成分是膽固醇⑷高密度脂蛋白約占45%到50%主要成分是磷脂和膽固醇。

　　驗膽固醇量度有兩種單位，一種單位是mmol/l，總膽固醇量度5.2mmol/L或以下為正常。另一單位是mg/dl ，總膽固醇量度200mg/dl以下為正常。

　　低密度脂蛋白膽固醇(簡稱LDL-C)，水平升高會增加患冠狀動脈心髒病的危險性。

　　青年人平均約2.7mmol/L(105mg/dl);

　　中老年人約3.37mmol/L(120mg/dl);

　　大于4.14mmol/L(>160mg/dl)為明顯增高。

　　結語：健康的身體是生命活動的基礎，每個人都希望能夠擁有健康的身體，所以平時一定要多多了解這些常識！尤其是老年人更要注意預防高膽固醇，相信通過上述的介紹，大家對于糖尿病的治療和預防都有了更多的認識，希望每個人都能遠離疾病！

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