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懷孕期不能吃什麼東西呢？

母嬰更新时间:2025-06-21 00:51:57

　　女性在懷孕的時候身體的抵抗能力會變弱，這個時候應當适當的注意飲食，調整飲食結構，盡量能從食物當中多攝取一些營養元素，并且對于一些對身體有傷害的食物盡量要少吃。尤其是容易引起拉肚子，對胎兒有傷害的食物盡量不要吃。下面，小編就來介紹關于女性在懷孕期間的時候的一些飲食禁忌。

　　常聽老人們說，孕婦是不能吃山楂的，荔枝、桂圓也要少吃。孕婦的飲食是否真有如此多的講究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我們就将為你列出孕期飲食禁忌。

　　孕婦不能吃什麼1：山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導緻流産。

　　孕婦不能吃什麼2：孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體内熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

　　孕婦不能吃什麼3：孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒産生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。

　　孕婦不能吃什麼4：加工食品和罐頭食品。經過加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精、甜味劑及防腐劑等，準媽媽應盡量少吃。

　　孕婦不能吃什麼5：孕婦忌吃未經煮熟的魚、肉、蛋等食物。生的魚、肉等食物中往往含有縧蟲、囊蟲等寄生蟲，直接食用這些食品可以使人感染疾病。生雞蛋的蛋白質不易被蛋白水解酶水解，不易被腸道吸收，而且生雞蛋常常被細菌污染，直接食用很容易得腸胃炎。經煙熏、腌制、燒烤的食物也應盡量不吃。

　　女性在懷孕的時候，不僅僅要注意飲食，還應該要保持進行适度的運動，運動不僅僅對于女性體型的保持有很多好處，對于胎兒的發育以及順利生産都是會有很多幫助的。在孕期的時候還應該要保持良好的情緒，盡量不要過于激動。

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