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産後風濕病如何預防三大措施來幫你

母嬰更新时间:2026-01-30 08:03:49

　　産後風濕病也是風濕病中的一種，它主要是女性在生完寶寶過後，由于身體虛弱、抵抗力差，從而受到寒氣的入侵所導緻的。很多人對産後風濕病缺乏必要的了解，沒有進行及時的治療，導緻嚴重并發症的産生。下面小編為大家講解，預防産後風濕方法有哪些，希望大家能有所幫助。

　　措施一：産後注意保暖

　　媽媽在分娩的時候，不管是順産還是剖腹産身體都會流大量的汗水，注意這個時候一定不能被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要注意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。

　　措施二：充分休息，注意營養

　　新媽媽在分娩的時候都會消耗非常多體力，身體都處于極度虛弱的狀态，所以建議最好卧床休息24小時，保證産後充足的睡眠，第二天再下床活動。新媽媽在活動的時候避免用力過大，可以适量地活動一下身體，不要過度疲勞，坐月子期間禁止從事體力勞動，尤其是增加腹壓的活動，如久蹲或搬重物等。一般說來，新媽媽在産後不但要吃得有營養，還要合理搭配，營養平衡。

　　措施三：不要過度活動關節，保持良好情緒

　　新媽媽在分娩之後不注意的話，一點小小的不适都會引發長久的問題，所以在分娩之後的2～3周内絕對不能過度活動關節。多休息，自然運動為好，運動後注意不要着涼，不能過度疲勞。保持心平氣和，情緒穩定，不宜生氣，不宜着急。最需注意的是坐月子期間要絕對禁止性生活。

　　溫馨提示：不要以為産後風濕就不是風濕病，它也屬于風濕病的一種，所以如果被确診患有此病一定要把握好治療時機，及早治療疾病，莫讓産後風濕病成為您一生的困擾。

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