很多女人生了孩子以後，就會感覺到自己的身體陸陸續續出現了不同程度的不舒服的症狀。而且産後如果有哺乳的人，而且不是采取躺着哺乳的新手媽媽的話，往往有不同程度的産後感覺自己肩膀發痛的症狀的了。其實這些的話，往往是産後風濕的問題給引起的了。到底産後肩膀酸痛怎麼辦？
産後風濕(也叫“風寒症”、“水感”、“酒感”)，是産後或人工流産術後體虛之時，感受風寒濕邪，傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。本病主要以全身肌肉關節的疼痛、怕風、怕冷、不耐勞累為主要表現，但受累關節和肌肉無紅腫。
一般産後風濕治療不當，晚期大部分轉為嚴重的風濕病、類風濕病症，風濕為風邪由表入裡、滲透骨表、緻使血液循環受阻導緻骨及肌肉營養不良，關節變形、肌肉萎縮及活動關節部位幹枯壞死，内循環不通暢導緻風濕代謝物存積關節腔或則是腠理之間不得排出，渾身虛腫或則是水腫、活動關節腔積液、代謝紊亂、部分病人發展為類風濕，長期風濕侵入人體，占位機體，影響血脈流通，導緻體内器官血脈失去營養、變形，還有是有些機體肌肉組織萎縮，重者直接侵入到五髒六腑，引起髒腑疾病，導緻髒腑功能衰退，氣血運行無力，四肢供營不足，筋骨幹燥，形成嚴重的類風濕。而緻産後風濕難治的一個主要原因，如風濕入腎髒可導緻腎功能下降。
1、生活起居：注意保暖，不能讓冷風直接吹身體，不要接觸冷水；避免潮濕，避免過度勞累。
2、飲食調養：多吃易于消化且又富含營養的食物，禁食寒涼食物和冷飲，禁食辛辣及肥膩食物。
3、适當運動：如慢走、做操、打拳等，以增強機體抵抗力；經常到戶外曬太陽。
溫馨提醒：一旦孕婦有産後風濕的問題，引起肩膀隐隐作痛的問題的時候，那麼需要積極的治療。而且自己需要保持情志調養的 。新手媽媽雖然有很多事情，但是需要去保持身心愉悅，避免緊張的情緒和焦慮的情緒的了。
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