三年人養玉，玉養人一生。
古人雲：＂君子無故，玉不去身＂。玉乃通靈之物，得之，養之，愛之、信之，久而久之，玉因人而潤澤，人因玉而忠厚。人玉合一，相得益彰。回首細想，方明白她在精心呵護你的心靈，默默感化你的人格，此時，你才覺得終身離不開她了。”
人養玉所謂玉養人就是如果玉找到了适合它的主人，它就會随着時間遷移而變得越來越漂亮、通透。玉飾品經人們長期佩戴會“越戴越透，越戴越亮，越戴越綠”，其中“透”，“亮”，“綠”分别指其透明度、光澤和顔色的變化。究其原因，主要從吸附水作用和軟抛光作用兩方面進行解釋。
吸附水作用主要表現在可以使玉飾品的透明度提高以及使其顔色發生變化。
人養玉不假。因為在清代乾隆以前，中國文化中所謂的玉，多為新疆和田玉，少量為藍田、岫玉、瑪瑙、獨玉等等。這些都是軟玉。（翡翠是硬玉，清代才被視為玉。）軟玉的密度低，結構相對疏松。經過人長期的佩帶，人體的汗液、油脂等分泌物會滲透到玉的内部，改變其外表特征，變的油潤、亮澤，時間長了甚至出現包漿。還可以用盤的方法短時間内使軟玉的外表發生很大改變。所以就有了人養玉的說法，但這僅指軟玉。
在玉養人方面，雖然沒有科學研究能夠證明，但是人玉之間的物質交換确實存在，所以玉養人也是有一定的道理的。有資料說，玉石中含有鋅、鎂、銅、鉻、錳等對人體有益的微量元素，經常佩戴玉石，有助于人體各器官生理功能的協調平衡。人們長期佩玉，可以對人身體健康帶來多方面有益的影響：
古代醫藥名著《神農本草經》、《本草綱目》中都有記載：玉石有“除中熱，解煩懑，潤心肺，助聲喉，滋毛發，養五髒，安魂魄，疏血脈，明耳目”等療效，有106種玉石用于内服外敷的治病方法。
有玉在身，可以鎮定身心，甯靜神志，特别是夏天，身上挂一件玉器，直接與皮膚接觸，冰冰涼，既消暑降溫，又可消除疲憊和煩躁。
除此以外，其實最主要的還是養心、養德。
假設你佩戴了一件南紅瑪瑙的飾品，再加以合适的服裝搭配，會顯得你很優雅，你自己會很滿意自己表現出來的這種優雅，也有可能受到别人的稱贊。這樣一來，你會努力去讓自己保持這種受到自己和别人認可的狀态。潛移默化地，你也會對自己的儀态提高要求。時間長了，這種優雅就會沁透在你的身體裡，使之成為一種常态。 在玩玉的過程中，你感受到了寶石和玉石的溫潤之美，從而也會希望自己成為一位溫潤的謙謙君子；你得到了一塊美玉，你會感到緣分之美妙；你失去了一塊美玉，你能學會平常心對待得失，這就是“玉養人”。
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