每當冬天來的時候天氣就會變得越來越冷，這個時候人們就特别的要注意保暖，特别是女性朋友們天生就是怕冷的，如果是不注意保暖的話，在這樣特别冷的天氣裡面就很容易導緻自己出現貧血的症狀，一旦是導緻貧血症狀的話就一定要吃一些補血的食物或者是喝一些補血的湯，這樣的話才可以起到調理身體的作用，要不然的話就會讓自己身體一直處在一個亞健康的狀态。
排骨湯抗衰老
排骨除了含蛋白質、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，尤其是 50～59歲的人，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可強壯骨骼，減緩身體老化速度。在排骨湯中加入冬瓜、海帶或者蓮藕，還能起到清熱、補氣的作用。
雞湯抗感冒
雞湯特别是老母雞湯有很好的補虛功效。它能緩解感冒的症狀以及改善人體的免疫機能。秋冬季多喝些雞湯有助于提高人體免疫力，将流感病毒拒之門外。但雞湯有溫補作用，有炎症的人要少喝。
魚湯健脾開胃
魚有健脾開胃、止咳平喘等作用，将它和冬瓜、蔥白煮湯服食，可以減輕水腫。魚湯含有全面而優質的蛋白質，還能緩解因壓力、睡眠不足等精神因素導緻的皺紋。
豬蹄湯養氣血
豬蹄性平味甘，入脾、胃、腎經，能強健腰腿、補血潤燥、填腎益精。加入一些花生和豬蹄煲湯，尤其适合女性，民間還将此湯用于改善婦女産後陰血不足、乳汁缺少。
本文的介紹相信大家已經知道了女性朋友們補血補氣的湯有哪些，那麼最常見的就可以喝一些豬蹄湯，因為豬蹄湯就是可以滋補自己身體的氣血的，所以是非常的适合女性朋友們來食用的，尤其是在女性朋友們生産以後是更加的應該去喝一些豬蹄湯的，基本上來說豬蹄都是和花生一起去炖湯的。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
