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月經能不能吃香蕉

健康更新时间:2025-06-09 14:15:43

　　香蕉有藥用價值，可以利尿消腫，還可以安胎。吃香蕉還有清熱解毒之功效。有的人患有中耳炎之後，多吃香蕉有輔助治療的效果。香蕉可以降血壓，還可以補充鉀元素。幹咳無痰的人或者是肺燥的人吃香蕉可緩解咳嗽以及肺燥現象。口臭的人吃香蕉可去除口臭。香蕉加入冰糖吃可潤肺。女性經期吃香蕉也是可以的。

　　婦科專家指出由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩定女性在經期的不安情緒，因此，月經期女性可以吃香蕉。吃香蕉的維生素B6可以除去女性的不安情緒。

　　另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經期内食用。

　　月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等.此期間病人可适當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用.此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢.盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等.因便秘可誘發痛經和增加疼痛感.有人認為，痛經病人适量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌松馳，對痛經的預防和治療有作用。

　　香蕉不單能補充身體營養，還有美容護膚的功效。香蕉可以制作成面霜，制作的時候選擇香蕉一根，然後選擇适量的牛奶以及濃茶，制作的時候首先将香蕉搗碎，然後加入牛奶以及濃茶，最後調和均勻。用這種糊狀的香蕉面霜清潔面部可滋潤皮膚，緩解皮膚幹燥現象。

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