人到中年，難免有些毛病，然而很多人發現生病時卻已經很重了，有的甚至失去了治愈的機會。大部分的疾病都有一些告警信号，依據這些信号對照自己的身體狀況，會對早期發現身體的疾病有一定的益處。
一、小便增多，常上廁所，晚上口渴。小便頻繁，尤其是夜尿增多，尿液滴瀝不淨，要小心是否得了糖尿病、前列腺肥大或前列腺癌。
二、上樓梯或斜坡時就氣喘、心慌，經常感到胸悶、胸痛。要小心是否得了心髒病等。
三、近來常為一點小事發火，焦躁不安，時常頭暈。要小心是否得了高血壓、腦動脈硬化症等。
四、近來咳嗽痰多，時而痰中帶有血絲。要小心是否得了支氣管擴張、肺結核、肺癌等。
五、食欲不振，吃一點油膩或不易消化的食物，就感到上腹部悶脹不适，大便也沒有規律。要小心是否得了胃病、肝膽疾病或消化道疾病。
六、近來酒量明顯變小，稍喝幾口便發困、不舒服，第2天還暈乎乎的。要小心是否得了肝髒病、動脈硬化等。
七、胃部不适，常有隐痛、反酸、嗳氣等症狀。要小心是否得了慢性胃病，尤其是胃潰瘍等。
八、最近變得健忘起來，有時反複做同一件事。要小心是否得了腦動脈硬化、腦梗塞(腦軟化)等。
九、早晨起來時關節發硬，并伴有刺痛，活動或按壓關節時有疼痛感。要小心是否得了風濕性關節病。
十、臉部眼睑和下肢常浮腫，血壓高，多伴有頭痛、腰酸背痛。則可能是患了腎髒病。
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