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男士保健茶有哪些

健康更新时间:2024-11-11 17:55:14

　　随着社會的進步，人們生活的提高，平時的時候愛喝酒、愛抽煙、愛上網的男士也特别多，這樣的生活習慣對身體的是特别明顯的，所以有上述習慣的朋友在平時的時候一定要注意進行養生調理，一般男士也特别愛喝茶葉，其中茶葉就可以起到保健的蘿，男士保健茶有哪些？對于這樣的問題，我們下面一起來進行一下了解。

　　“酒桌男”試試護肝茶

　　喝醉酒後可用葛根的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。此外，“酒桌男”平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以多補充些，飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

　　“老煙槍”來點清咽茶

　　保護咽喉，很多人第一個聯想到的是胖大海，其實胖大海隻有潤喉的作用，這裡向大家推薦羅漢果。将一個乒乓球大小的羅漢果用小錘子敲碎，分成八等份，每一份當做一天的茶葉量，用水泡着喝，直到沒有味道為止。羅漢果的味道又苦又甜，不太好喝，但它有很好的清咽利喉的功效。百合、蘿蔔湯、川貝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不錯的養肺食物，不妨試試。

　　“網遊男”宜喝明目茶

　　不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶，還可以多吃些胡蘿蔔和維生素A片，以保護視力，防止眼疾。

　　針對“久坐傷肝”這一點，遊戲狂人和開車一族可以參照“酒桌男”的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果，如橙子、猕猴桃等。此外，久坐的人特别容易發胖，易患高血脂症，這類人群需要服用一些具備降壓調脂、減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶吧，相信會有不錯的效果。

　　通過上述的介紹，我們知道了男士保健茶有哪些，在平時的時候我們可以通過上述的茶葉來代替日常的飲水，不但可以起到生津止渴的功效，而且還對身體身體和進行養生保健有着功效，另外男士也要在平時的時候改掉生活當中的一些壞習慣，一切以健康為主。

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