相信大家都知道，對于每一位孕婦來說，飲食是非常重要的，所以孕婦有許多食物是不能吃的。那哪些食物孕婦不能吃呢？孕婦又不能吃什麼水果呢？今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。

　　哪些食物孕婦不能吃

　　有什麼食物是孕婦不能吃的呢？可能有許多人是不知道的。不過沒關系，下面小編就來為大家解答一下。

　　一、孕婦不能多吃高脂肪食物

　　懷孕期，如果孕婦長期吃高脂肪的食物，會增加孩子患生殖系統癌瘤的幾率。醫學家指出，脂肪本身雖不會緻癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸内的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。

　　同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

　　二、孕婦不能高糖飲食

　　如果女性在懷孕之外沒有控糖意識的話，則在懷孕的時候患上妊娠糖尿病。而且經過專家發現，血糖偏高的孕婦會增加胎兒患先天性畸形的幾率。

　　而且出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹産的次數，分别是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。

　　大量醫學研究表明，攝入過多的糖分會削弱人體的免疫力，使孕婦機體抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利優生。所以孕婦們還是要控制糖分的攝入。

　　三、孕婦不能過度吃鹹食

　　懷孕後，孕婦的口味往往會發生變化，有些孕婦由于飲食習慣嗜好鹹食，尤其是北方居民較嚴重，多鹹食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，食鹽攝人越多高血壓病的發病率也越高。所以孕婦們的飲食還是以清淡為好。

　　四、孕婦不能長期吃素食

　　懷孕的時候，孕婦不能以素食為主，這樣會不利于胎發育的。而且還有可能因為孕婦提供的蛋白質不足的話，則會影響胎兒日後的智力。

　　還可使胎兒發生畸形或營養不良。如果脂肪攝人不足，容易導緻低體重胎兒的出生，嬰兒抵抗力低下，存活率較低。

　　五、孕婦不能多吃冷飲

　　孕婦在懷孕期，胃腸對冷的刺激非常敏感，很容易造成胃部不舒服和腹瀉。多吃冷飲能使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，從而引起食欲不振、消化不良、腹瀉，甚至引起胃部痙攣，出現劇烈腹痛現象。

　　有人發現，胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷飲時，胎兒會在子宮内躁動不安，胎動變得頻繁。因此，孕婦吃冷飲一定要有所節制。

　　六、孕婦不宜吃油炸食物

　　油炸類的食物味道是很吸引人的，所以有的準媽媽們早餐喜歡吃這類食物。但油炸類的食物大多都内含鋁，經常吃内含鋁的食物容易導緻記憶力下降，反應遲鈍，對大腦發育不好。

　　七、孕婦不宜吃含鉛食物

　　準媽媽們的日常娛樂大多就是看電視，那麼看電視必然少不了零食。但是這些美味的零食準媽媽們還是少吃為妙。含鉛的食物吃多了，對大腦的損傷是很大的，尤其是大腦才開始發育的胎兒。

　　八、孕婦不宜吃腌制的食物

　　正常人經常吃腌制的食物會導緻癌症、老年癡呆等疾病。那麼都還沒有發育完全的胎兒就更加碰不得這類食物了，準媽媽常吃這些對胎兒的身體健康很有影響，為了寶寶的健康嘴饞的準媽媽們就忍忍吧。

　　九、不宜吃含過氧化脂質的食物

　　這類型食物中内含過氧化脂質，會導緻大腦早衰或發育遲緩，甚至癡呆，那麼胎兒在母體内大腦還沒有發育完全就開始衰老了。所以雖然這類食物非常美味，但是愛吃的孕婦們為了寶寶健康，還是遠離吧。

　　孕婦不能吃哪些水果

　　1、山楂

　　活血化淤通經，對子宮有一定的收縮作用，在懷孕早期應注意要少量食用，有流産史、或有流産征兆的孕婦應忌吃，即使是山楂制品也不例外。

　　2、荔枝、桂圓

　　從中醫角度來說，婦女懷孕之後，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應适量食用，否則容易産生便秘、口舌生瘡等上火症狀，尤其是有先兆流産的孕婦更應謹慎，因為熱性水果更易引起胎動不安。

　　3、柑橘

　　柑橘品種繁多，有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分，是孕婦喜歡吃的食品。

　　但是，柑橘好吃，不可多食。因為柑橘性溫味甘，補陽益氣，過量反于身體無補，容易引起燥熱而使人上火，發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3隻，總重量在250克以内。

　　4、猕猴桃

　　猕猴桃營養豐富，素有“果中之王”的美譽。愛美的孕媽咪們可多吃些猕猴桃，就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。

　　猕猴桃中含有豐富的維生素C使你的皮膚保持白皙。此外，猕猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用。

　　食用時間以飯後1-3個小時較為合适，不宜空腹吃。先兆性流産現象的孕媽咪千萬别吃猕猴桃。

　　5、木瓜

　　孕婦吃青木瓜可能導緻流産，體寒孕婦吃木瓜容易腹瀉，過敏體質的孕婦不能吃木瓜。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

　　6、龍眼

　　龍眼性味甘溫，孕婦不宜吃，不能産生補益作用，反會增加内熱，易發生動胎、漏紅、腹痛、小腹墜脹。

　　7、柿子

　　貧血和患有慢性胃炎、消化不良孕婦不能吃，空腹吃柿子易患胃柿石症，有糖尿病的孕婦不宜吃柿子。柿子對妊娠期高血壓有一定的幫助，但是孕婦食用時需适量。

　　結語：相信大家看完以上内容之後，都知道了孕婦不能吃什麼食物了，也知道了孕婦不能吃什麼水果了。因此，當女性懷孕的時候，一定不能吃這些食物哦，以免因為吃了這些食物而出現一些自己後悔的事情。

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