雖然說女性朋友們每個月都會來一次月經的，但其實有很多女性朋友們都不知道自己在來月經的時候應該要注意什麼樣的事情，比如說什麼樣的食物是不能夠在這個時期去吃的，絕大多數的女性朋友們都沒有這方面的意識，這樣的話就會導緻自己吃的一些東西損害到自己的身體，就連喝茶也是會讓自己在月經期間的時候出現一些問題的。
玫瑰花茶
主料：幹玫瑰花10朵 大棗5粒 枸杞20粒 鮮檸檬2片
輔料：冰糖若幹粒
制作步驟：
1.幹玫瑰花、枸杞、大棗沖洗一下，大棗去核切小丁。
2.将冰糖和檸檬放在茶壺底部。
3.玫瑰、大棗、枸杞放在上面的茶碗裡，玫瑰花先用溫開水泡開最好。
4.倒上開水沖泡即可。
小貼士：
1.玫瑰、大棗、枸杞都是補血養顔的東東，檸檬有很好的美白功效，所以俺這個茶絕對是名副其實的美容茶哈！裡面的冰糖也可以換成蜂蜜，就更有臭美功效啦！
2.适合女性月經期喝哦。
二、紅棗姜湯
主料：姜20克 幹棗15克
輔料：紅糖50克
制作步驟：
1.将紅糖和幹棗煎煮20分鐘。
2.加入生姜片，再煮5分鐘。
小貼士：
1.補氣養血，溫經活血。
2.适用于胞宮虛寒、小腹冷痛、月經量少色黯者。
3.紅糖、大棗既補氣養血又溫經活血;生姜辛溫以助紅糖之力。
三、紅棗糖茶
主料：綠茶一小撮 紅棗3-5顆
輔料：紅糖一湯勺 開水一大杯
制作步驟：
紅棗3-5顆洗幹淨，綠茶(任何綠茶)一小撮，紅糖一湯匙，放入大口杯裡，沖入開水，蓋好蓋子焖3-5分鐘，倒入茶具中就可以喝茶吃棗了！超級簡單，提神滋補美容之飲品。
小貼士：
既有綠茶的清香，又有紅棗的甘甜，具有溫補滋養、美容養顔的作用。
四、紅棗桂圓燒蛋
主料：桂圓幹 紅棗 雞蛋 水 紅糖或冰糖
制作步驟：
1.将剝好的桂圓幹(和紅棗 )快速的沖洗一遍，放入煮鍋内，加适量水;
2.用大火将桂圓(紅棗)水煮開，然後調成最小火慢慢笃15分鐘;
3.15分鐘後，可見桂圓(紅棗)已經如圖一樣泡開脹大了;
4.将雞蛋直接打入桂圓紅棗湯中，開中火将雞蛋滾一分鐘後，調成小火将雞蛋再焖1分鐘到3分鐘不等。
5.将湯盛出即可。
就算茶葉對于我們的身體有很多的好處，但是在這個期間的時候盡量的要避免喝茶的，因為如果在這個期間的時候喝茶的話很可能就會引起自己月經不穩定的情況，甚至是還會讓自己吃進去的一些營養物質沒有辦法更快的去吸收掉，反而導緻自己的健康狀況出現問題。
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