tft每日頭條

 > 生活

 > 失眠原因專家講解

失眠原因專家講解

生活 更新时间:2025-02-23 12:23:25

失眠原因專家講解?研究失眠的原因昨天寫了一篇調整失眠的方法,說到失眠的原因,我們認為失眠的原因很簡單,就是怕失眠,但很多網友質疑,失眠的原因很複雜,怎麼可能這麼簡單,我們分析一下,接下來我們就來聊聊關于失眠原因專家講解?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

失眠原因專家講解(研究失眠的原因)1

失眠原因專家講解

研究失眠的原因

昨天寫了一篇調整失眠的方法,說到失眠的原因,我們認為失眠的原因很簡單,就是怕失眠,但很多網友質疑,失眠的原因很複雜,怎麼可能這麼簡單,我們分析一下。

我們認為失眠的原因就是怕失眠,是指擔心失眠對身體的影響,擔心睡不好不能工作學習,擔心不舒服等,這個擔心就是焦慮,所以說失眠是因為焦慮,解決了這個焦慮,失眠就能解決。

但也有人認為,身體不好會造成失眠,如某中年女性說自己因為心髒病失眠,實際了解得知,她在知道自己有心髒病以後失眠的,她不知道自己有心髒病的時候,不失眠,但心髒病已經早就有了,知道自己患上心髒病,就焦慮了,導緻失眠。

還有的說環境造成失眠,而真正失眠的人,就是在五星級酒店,照樣睡不着,而不失眠的民工,在路邊枕着磚頭呼呼的睡。

有人說累了就能睡着,有很多失眠的,即便很累,很乏,有困意,但是躺下就是睡不着,因為失眠和累不累沒有直接關系,更何況,如果總是特别累,人更受不了。

看不懂失眠的本質,才造成簡單的失眠常年好不了,看懂了,很容易康複。

,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved