月子裡什麼粥補氣血-tft每日頭條

月子裡什麼粥補氣血

健康更新时间:2025-02-11 15:43:40

很多媽媽在坐月子時飲食都很清淡單一，由于産後體虛，胃口不佳，在吃飯這件事上更是沒得選擇。

月子初期不能大吃大補，但也要吃些營養豐富、好消化的食物。而食欲不佳的時候，喝粥也是非常好的選擇。因為産婦剛生完寶寶，身體還處于十分虛弱疲憊的狀态，吃進補食物不僅難吸收，還會造成腸胃負擔；

産後失血較多，産婦喝一些補氣血的粥，非常适合月子裡食欲不佳、氣血不足的媽媽們。

今天給大家推薦16道産後補氣血的營養粥，附詳細做法，轉給家人，幫你做起來吧！

月子裡什麼粥補氣血（16道補氣血營養粥）1

月子裡什麼粥補氣血（16道補氣血營養粥）2

月子裡什麼粥補氣血（16道補氣血營養粥）3

月子裡什麼粥補氣血（16道補氣血營養粥）4

月子裡什麼粥補氣血（16道補氣血營養粥）5

月子裡什麼粥補氣血（16道補氣血營養粥）6

月子裡什麼粥補氣血（16道補氣血營養粥）7

關于孕産、親子方面的問題，歡迎在評論區留言，博士媽媽會盡力幫助大家解決育兒問題哦！讓我們在育兒之路上越走越穩當！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康骨質疏松吃什麼
1、骨質疏松吃什麼比較好之海米：海米之中所含有的營養物質是非常豐富的,不僅富含有蛋白質,其中微量元素... 2023-07-08
健康野生五味子泡水喝怎麼泡
1、五味子是臨床上特别常用的一味中藥，具有止汗、止瀉、止咳、安神、澀精止遺等功效。具體臨床應用時，五... 2023-07-08
健康 difficult用法
1、做定語：adifficulttask一次很難的任務。2、作表語：thistaskisdiffic... 2023-07-08
健康梳頭發有什麼技巧
1、梳齒一定要作用到頭皮上，每個部分都要反複梳到。力度要适中:用力不能過輕取過重，輕了起不到按摩的作... 2023-07-08
健康驗孕棒一條杠什麼意思
1、驗孕棒一條杠較大可能是說明并沒有懷孕，但不能排除月經不調或者質量問題等因素引起的驗孕棒不準，因此... 2023-07-08
健康吃豬血的壞處
1、壞處：（1）過量食用，會造成鐵中毒，影響其他礦物質的吸收，所以除非特殊需要人群，一周建議食用不超... 2023-07-08
健康炸薯塔必須用裹漿粉嗎
1、不裹粉：直接把土豆串好放油鍋裡炸，炸出來的顔色淡比較白，不是金黃色的，樣子不好看。2、裹澱粉：也... 2023-07-08
健康雪菊的作用與功效
1、能夠疏散風熱，因為從中醫食療的角度上來講雪菊性微寒，味甘、苦，對于風熱感冒所導緻的頭疼、發熱，如... 2023-07-08
健康月經吃什麼好
1、芝麻，黑芝麻含有豐富的胱氨酸和維生素B和E，可增加皮脂分泌、改善皮膚彈性、保持皮膚細膩，是改善皮... 2023-07-08
健康中年人吃什麼補鈣
1、中老年在上了年齡以後，常常并發有鈣質的流失，也會并發有骨質的退變和增生，可以考慮通過食補，也可以... 2023-07-08
健康卸妝正确步驟與方法
1、準備棉花棒及紙巾，将紙巾對折放在下眼睑，合上眼，再用沾了卸妝産品的棉花棒，由睫毛根部向下抹去。然... 2023-07-08
健康什麼人不适合吃榴蓮
1、體質熱的人不建議吃榴蓮，因為榴蓮本身屬于一種非常燥熱的水果，如果自己的身體體質本身就比較熱，而且... 2023-07-08
健康羊肉和茄子可以一起吃嗎
1、能一起吃。2、在食品營養成分上而言，羊肉肉質鮮嫩，主要含有蛋白質，脂類、維生素、部分纖維素以及多... 2023-07-08
健康世界艾滋病日是每年的幾月幾日
1、為增進人們對艾滋病的認識，世界衛生組織于1988年将每年的12月1日定為世界艾滋病日，号召世界各... 2023-07-08
健康小雪節氣養生
1、多吃葉酸食物防抑郁。小雪節氣是冬季開始的标志，同時也進入抑郁多發的季節。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎... 2023-07-08
健康筋膜槍對腰肌勞損有作用嗎
1、應該也是有一定的治療作用的。腰肌勞損，一般考慮因為腰部肌肉，韌帶等等受到慢性炎症的損傷，這樣就會... 2023-07-08
健康冬季養生保健知識
1、冬天适當吃點涼菜有利于減肥。迫使身體自身取暖，多消耗一些脂肪。2、在冬季應多攝取含蛋氨酸多的食物... 2023-07-08
健康大棗泡水喝的八大禁忌
1、千萬别過量服用紅棗具有很好的進補效果，但是如果是過量的服用不僅不能夠補益身體，反而對身體有害。如... 2023-07-08
健康大骨頭怎樣做補鈣效果更好
1、熬骨頭湯在煮開的過程中放入一勺醋，能夠令骨頭裡面含有的磷、鈣更好的融入湯中，令骨頭裡面的鈣質最大... 2023-07-08
健康适合學生秋遊帶的食物
1、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋營養非常豐富，有“動物中的人參”的美譽，就算是加工後的鹌鹑蛋有一定危害，也總是比原... 2023-07-08
健康四季飲食養生知識
1、春季飲食養生春季萬物複蘇，氣溫由寒轉暖。人應适應季節，調養生氣，使機體與外界協調統一。在飲食上應... 2023-07-08
健康普洱茶有什麼作用與功效
1、改善心血管顯著在用普洱茶對人血壓心率及腦血流圖的影響研究中，何國藩、林月蟬等認為飲普洱茶後腦血管... 2023-07-08
健康改善面部皮膚
1、認真洗臉，每天臉上都會沉積一些灰塵，洗幹淨臉能夠讓面部皮膚順暢的呼吸，經常化妝的人要卸妝徹底，避... 2023-07-08
健康臉部皮膚保養小竅門
1、首先在春天一定要多喝水，水是最好的排毒以及促進新陳代謝的食物，還能夠及時的清理腸胃。所以想要痘痘... 2023-07-08
健康綠豆湯的功效
1、清熱。綠豆的清熱之力在皮，所以說為了清熱，煮綠豆湯時不要久煮。這樣熬出來的綠豆湯顔色碧綠，比較清... 2023-07-08
健康弱視是什麼
1、弱視是一種嚴重危害兒童視功能的眼病，如不及時治療可引起弱視加重，甚至失明。2、視覺發育期内由于單... 2023-07-08
健康紅葉甜菜有什麼用
1、紅葉甜菜紫紅色的葉片整齊美觀，在園林綠化中可作露地花卉，布置花壇。也可盆栽，作室内擺設。2、紅葉... 2023-07-08
健康燕麥粥怎樣做吃起來健康
1、首先準備好白米和燕麥，然後用鍋盛裝适量的水進行加熱。2、然後将白米淘洗幹淨，準備好适量的燕麥。3... 2023-07-08
健康菠蘿有哪些功效
1、減肥菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁... 2023-07-08
健康麥芽水回奶怎麼煮
1、準備一些炒麥芽，一般藥房都有賣的。2、把麥芽裝進碗中，先用水浸泡幾分鐘。3、鍋中加入清水，倒入浸... 2023-07-08

tft每日頭條

> 健康

> 月子裡什麼粥補氣血

月子裡什麼粥補氣血

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注