關于老年脫發大家也許都習以為常，認為這也是屬于衰老的一部分，然而事實并不是這樣的，由于年齡的原因身體健康的老年人應該有頭花白的頭發。如果頭發稀疏或者已經秃頂，這是不正常的，應該引起重視了。那麼，老年人脫發怎麼辦呢？讓我們通過下文來了解一下吧。
解決掉頭發的好方法：掉頭發（脫發）吃紅棗、牛排 “日食三顆棗，容顔永不老。”紅棗不僅養顔，還有治療掉頭發（脫發）的功效。每天吃三五顆棗，可以有效地防治掉頭發（脫發），這是被好多人驗證了的防止脫發的好辦法。另外，還有一種食物可以治療脫發，那就是牛排。說吃牛排可以治秃頭，很多人會感到很驚訝。但經過科學家研究發現，牛排确有此功效。如果你不想年紀輕輕就成了“地方包圍中央”，那就每到吃飯時别忘了吃塊瘦牛排。科學證明，經常吃瘦牛肉的人，即使不能完全解決脫發問題，至少可以延緩這一天的到來。
按摩頭部的穴位，特别是百會穴确實能防止頭發發白和脫落，但是在人的腳底下有一個穴位千萬不要被忘卻了，它對防止頭發早白和脫發的功效并不亞于百會穴，那就是湧泉穴。毛發在中醫的理論中被稱為“腎之餘”，即頭發的營養是由腎供給的，腎精充足，則頭發烏黑發亮，不易脫落，更不會開叉，也很少會出現頭皮屑。而腎虛精虧，頭發就會變白、脫落。位于腳心的湧泉穴，是腎經的穴位，中醫喻其為“水之源頭”，具有補腎安神的作用，堅持按摩湧泉穴，會使頭發的養護取得事半功倍的效果。
通過上文的介紹，你已經知道老年人脫發怎麼辦了吧。引起脫發的原因很多，像遺傳、某種疾病都有可能引起老年人脫發。經常梳洗頭發，減少心理壓力、多吃蔬菜等都可以防止頭發脫落。要補充足夠的維生素E，促進毛發生長。
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