怎樣才能懷孕？快速懷孕的方法又有哪些？懷孕是許多小夫妻結婚後追求完美家庭的第一選擇，他們憧憬着小生命來到的那一天，為美好的家庭生活再添上一筆亮麗的色彩。隻是在現代社會，似乎越來越多的人感到難懷孕，到底是什麼原因呢？又有哪些方法能幫助你快速懷孕呢？

　　快速懷孕方法一：最适宜受孕的黃金季節

　　最佳的受孕季節

　　根據美國科學家的一項研究，發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食欲不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大;嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居于室内，活動量過少并缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都能影響胎兒的發育和智能。

　　春末，3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和适宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調适，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對于預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚裡的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素d，促進對鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。

　　秋初，9-10月份受孕也較為合适。由于9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒适，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預産期又是春末夏初，氣候溫和，副儀器供應充袷，有利于産婦身體康複和促進乳汁的分泌，孩子衣着逐漸減少，護理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長發育的骨骼鈣化，不易患佝偻病;當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。

　　快速懷孕方法二：教你找出最佳易孕期

　　排卵前應有計劃減少同房次數，以保證精子的數量和質量。在排卵期時應綜合各方面條件，選擇最理想的受孕日，一般應安排在婦女月經來潮前14天左右，17天以後同房受孕流産率較高。因為卵子排出後，一般隻能存活12～24小時，精子在女性生殖道内，通常隻能活1～3天，因此一般說來從排卵前3天至排卵後1天最易受孕，同房時間過早過晚都不易懷孕。下面介紹幾種推算方法。今天是最佳幸孕日嗎？

　　日程推算法

　　大部分婦女排卵發生于下次月經來潮前12～16天(平均14天)。可以根據以往12個月以上的月經周期記錄，推算出目前月經周期中的“易孕期”。最簡便的方法可用公式計算：

　　以往最短周期天數-18=易孕期的第一天

　　以往最長周期天數-10=易孕期的末一天

　　易孕期推算表

　　以往最短周期天數 易孕期的第一天 以往最短周期天數易孕期的第一天

　　25 7 31 13

　　26 8 32 14

　　27 9 33 15

　　29 1l 34 16

　　30 12 35 17

　　單獨使用日程推算法并不十分可靠，因為排卵日期可受環境、情緒、患病或某些藥物等影響而發生變化。所以最好和其他方法結合使用。

　　基礎體溫測量法

　　正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處于升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃～0.C℃。

　　這種方法能提示排卵已經發生，但不能預測排卵何時将發生。

　　快速懷孕方法三：精液質量最佳季節

　　美國一項研究表明，夏季不成熟精子的比例，比其他季節都高，這是天熱的緣故。但是，冬季卻容易使男人的精子尾部出現缺陷。

　　春季是精子尾部缺損出現頻率最高的季節。尾部缺陷的精子活動性差，難以接觸到卵子使其受精。

　　總的來說，精子數量最高的是冬季，然後是春季;精子活動能力最強的是秋季。而且人類的受孕時間以6到11月為宜，其中最佳時間應該是每年秋季的8、9月份。

　　人類雖無動物那樣明顯的動情期，但據有關資料表明，在溫度适宜，氣候舒爽的季節，身體内的各種生理比較活躍，性激素分泌增多，性欲也旺盛，女方較易懷孕。據記載，平均氣溫在13.6到23℃是受孕的最佳氣候條件，這就是春、秋兩季自然條件給孕婦創造的優越條件。

　　快速懷孕方法四：注意排卵期和體溫

　　女性的卵細胞在輸卵管裡的壽命僅12～36小時;精子處于良好的宮頸粘液環境中能存活3～5天。在每個月經周期中，能妊娠的時間僅4～5天左右，即排卵的前4天至排卵後1天。

　　大多數育齡婦女的月經周期都有一定規律，排卵通常發生在下次月經來潮前的14天左右。由此可推算出自己最容易受孕的時間。如果你的月經周期是28天，28減14等于14，那麼應該是14天左右。

　　另外，如能結合測量基礎體溫來幫助判斷排卵，受孕則更準确。基礎體溫是指人體處于完全休息狀态時的體溫，也稱靜息體溫。20世紀初，人們發現成年女性在月經周期時基礎體溫呈雙相型，即排卵前基礎體溫較低，為低溫相;排卵後基礎體溫升高0.4攝氏度以上，為高溫相，一直維持到下次月經來潮。這種雙相變化主要是排卵前後激素變化的影響所緻。

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