懷孕這件事說來有些“神奇”，對于不同人來說，難易程度似乎也不同。有的孕媽覺得懷孕非常容易，她們照常上班，買菜做飯，生活不受一絲影響。

而有的孕媽則覺得，懷一次孕簡直就如同“曆劫”了一般，整個人都憔悴了。

那些覺得懷孕容易的孕媽大多數都是沒有經曆過“孕吐之苦”的幸運兒，她們整個孕期能吃能喝，體力充沛。

而那些視懷孕如“曆劫”的孕媽，在孕早期就遭了很大的罪。虹虹一直是個“女強人”，她對自身要求比較高，遇到困難也總是想着自己去解決。

虹虹在同事們眼中一直是一個“大姐大”的形象，遇到什麼問題，有虹虹姐擋着，大家就不用慌張。

她的事業心很重，直到35歲才覓得郎君，步入了婚姻的殿堂。剛結婚沒多久，虹虹就發現自己升級成了孕媽。

她原本不想将這件事告訴同事，認為懷孕是一件小事，不會耽誤自己的工作，但是沒想到，孕吐打亂了她原有的計劃。

從孕六周開始，虹虹就開始了吃什麼吐什麼的生活，到最後，她吃也難受，不吃也難受，吐了難受，不吐更難受。

同事們第一次發現一直有着“女強人”形象的虹虹，竟然因為孕吐變了個樣，她整個人都憔悴了，整日沒有精氣神地躺坐在椅子上，對于工作上面的事情也顯得有心無力。

“虹姐，都聽老人說，孕吐厲害懷的是女孩，沒有孕吐懷的是男孩，你這肚子裡，懷的是個千金呢！”

聽到同事的話，虹虹的心中有些不解，孕吐難道還和胎兒性别有關系嗎？對什麼事情都要刨根問底的虹虹決定自己上網看看網友們是怎麼說的。

網友“倩倩媽媽”分享了她懷孕的經曆：懷倩倩的時候簡直吐得不行，最後隻能住院輸液，一查，妊娠劇吐，老人說的懷孕吐得厲害生女兒，果然不假。

一個人的經曆并不能說明什麼，虹虹繼續浏覽着網友們的評論。

名叫“姐妹花”的網友也分享了她懷孕的經曆：懷老大的時候，吐得死去活來，當時就下決心再也不生二胎了，沒想到又意外懷孕，懷老二的時候竟然就不吐了，還以為懷得是個男孩，最後生下的還是閨女。現在我成了擁有兩個閨女的“上等人”。

看到網友分享的經曆，虹虹釋然了，孕吐與否和生男生女沒關系，老一輩人的觀點其實是沒有任何科學根據的。

孕吐是孕媽們懷孕期間需要闖過的第一道“難關”，大家可千萬别小看了孕吐的威力。孕吐給孕婦帶來的不适感，隻有體驗過的孕媽才能真切地體會到。

像有些孕媽的孕吐情況比較嚴重，已經給生活造成了困擾，像這種情況，孕媽一定要重視，必要時及時就醫。

如果你在孕期出現孕吐的情況也可以試試這些小妙招，說不定能夠起到一定的緩解作用。

●食物緩解法

孕媽們也許會有些好奇，孕吐就是吃不下東西，那麼如何才能通過食物來緩解孕吐呢？在孕吐厲害的時候，孕媽們别再逼着自己喝油膩的雞湯，吃大魚大肉了。

孕早期胎兒發育比較慢，對營養需求不高，孕媽們隻要别讓自己餓着就行，可以少量多餐地吃一些自己喜歡的食物。

一般來說，幹的食物對緩解孕吐比較有效果，例如蘇打餅幹、全麥吐司等等，孕媽們不妨試一試。

多嘗試一些新的食物，說不定就能找到能吃得下的東西，孕媽們千萬不要讓自己餓着。饑餓的感覺反而會加劇妊娠反應，所以，無論如何，孕媽們都要吃些東西，零食也可以。

●心理緩解法

在孕吐厲害的時候，孕媽們不僅身體上感覺不舒服，心中還會惴惴不安，經曆雙重“磨難”。

大多數孕媽在孕吐厲害的時候都會萌發出這樣的想法：自己肚子裡空空如也，那麼胎兒就吸收不到營養，發育就會受到影響。

其實，孕媽們大可不必太過操心，胎兒在孕早期還是小小的一個，它的發育不需要太多的營養，即使孕媽吃不下東西影響也不大。

在卸下了心中的包袱之後，孕媽的心理負擔就減輕了，不會一直念着孕吐這件事，這樣就可以更加輕松地度過難熬的孕吐期。

但如果到了孕中期，孕媽仍然持續孕吐的話，建議咨詢醫生，讓醫生針對孕媽的情況給出解決方案。

●運動緩解法

過來人都知道，孕吐厲害的時候，孕媽的内心是非常崩潰的，仿佛經曆了人生的“至暗時刻”。

這時候，如果孕媽可以嘗試多走出家門，到戶外散散步，也許會有不同的感受。

懷孕不是孕媽一個人的事情，準爸爸在有空閑的時候也要多陪着孕媽去散散步，做一些有氧運動，幫助孕媽轉移注意力。

戶外的運動不僅能夠轉移孕媽的注意力，緩解孕吐症狀，還能增強孕媽的體質，一舉兩得，何樂而不為呢？

在孕吐的時候，孕媽的内心是絕望的，近乎崩潰的，準爸爸也要多多體諒孕媽，幫助她順利度過孕吐期。

另外，有了準爸爸的在旁照顧，孕媽在孕期戶外活動時候，也可以多一份安心。準爸爸們趕快行動起來吧，别讓孕媽一個人“熬”這孕吐之苦了。

孕吐厲害，并不能證明懷的是女孩，反之亦然，因為從受精卵形成的那刻起，胎兒的性别就已經注定了。

和孕媽在孕期吃什麼無關，和孕媽是否孕吐也無關。懷孕是一個女性非常脆弱的時期，她需要一個人闖過許多難關。準爸爸們，别讓你們心愛的妻子“單打獨鬥”，你們的陪伴至關重要。

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