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（本文寫于2018年8月，轉載請聯系小臭媽頭條号“當什麼媽”。）

Emm……沒錯，小臭媽就是單開一篇講講泡米糊（米粉）那些事兒，下次還能單開一篇講講如何穿脫紙尿褲的…… _ 還别說，小臭媽第一次泡米粉的時候，也是對這些問題懵逼不已：用幾度的水泡？用啥水？加奶粉嗎？比例呢？當時也是很百了幾下度……所以還是那句話，對這些問題也有疑慮的你，看這篇就夠啦～

一、用幾度水泡？

很多人會覺得，用開水才能把米粉完全沖泡開，放溫了再給寶寶吃。但要注意，太高的溫度會導緻米粉中的維生素被破壞，營養價值大大降低。一般情況下，米粉隻需要溫水就能沖泡開了。實在想要最完美的溫度的就看一下你買的米粉的說明，或者咨詢客服，我們一直是40-50度之間的水來泡米粉或奶粉。（說到奶粉這裡也說一嘴，前段時間和一個朋友聊天，聽說小臭也是喝的德愛後特地跟我說要去看說明書，說3段還是4段後的德愛要用70度的水泡，不然不吸收。我們現在泡奶粉，底部确實一直會一坨糊糊的，水加多了也一樣，不知道是不是水溫的關系。就是70度耶，也太高了吧，還要放涼好麻煩，所以還沒實踐……T^T）

二、用啥水泡？

記得剛出生在醫院，要泡奶粉的時候隻有開水沒有涼水，豬隊友就買了一瓶礦泉水來兌，小臭媽越看越覺得心慌：礦泉水礦泉水，顧名思義就是有礦物質的水，剛出生的嬰兒吃下這些好嗎？後面在他們那種“就你事多”的眼神中強強反對再用礦泉水，這次一查忍不住為當時的自己點贊：礦泉水中的礦物質會使寶寶腎髒負擔加重，從而導緻寶寶的食欲下降、消化不良，影響正常的營養吸收。所以最好的給寶寶泡奶粉、米粉的水就是加熱後的自來水。很多寶媽怕自來水太“髒”了，其實現在大部分的家庭自來水都不會啦，并且自來水裡的鈣鎂離子等對人體是有益的。實在擔心可以用淨水設備過濾下，但過濾成太幹淨的“純淨水”，又會把有機鹽過濾掉了～退一萬步說，适當地接觸細菌，對寶寶也是有益處的～

三、還加啥嗎？

有些寶媽會把奶粉和米粉混合在一起沖泡，可能會導緻奶粉和米粉都不能發揮其最大效果，并且加重寶寶的腸胃負擔，不利于寶寶營養吸收。小臭在添加輔食初期其實也是一直有加奶粉的，一是讓寶寶有熟悉的味道比較能适應輔食，二是怕添加輔食後寶寶奶量減少。包括後面到醫院體檢的時候也有說到這個，醫生倒是沒說什麼。建議寶媽們一開始不用加奶粉或母乳，寶寶真的不吃的話再适量加一點（其實大部分都會接受的……）

30ml水一勺米粉一勺奶粉，對于剛接觸輔食的他來說太濃稠了……朋友給我發過她給女兒加的第一餐米糊，稀得像水一樣，而且就準備了5ml左右？？就一個碗底的量……雖然我當時笑出了豬叫聲，但确實那樣更合适……

不過不管濃的稀的，第一次接觸他連吞咽都不會，直接流出來了……但是吃還是很喜歡吃，一直要……

還是覺得很好吃意猶未盡的樣子……于是最後專心地吃起了圍兜……

• 第2天

第2天拉臭臭有點兒吃力，停了>_<

所以别看他都流出來了，多少還是吸收了點兒的……一開始就接觸了這麼濃稠的米糊（而且還加了奶粉），消化不了啦～

• 第3天

第3天調整了一下，60ml水一勺米粉一勺奶粉，其實也是蠻稠，他一如既往地不會吞咽，而且流得比第1天更慘烈……又想吃又不會吃，某寶寶略生氣，要抱抱……

看着他這樣覺得好搞笑……整碗都喂進去，又基本整碗都流出來……

• 第4、5、6天

Emm……忘記是因為他沒拉還是因為懶了，反正停了3天……

• 第7天

第7天依然是60ml水，一勺奶粉一勺米粉……好很多了，雖然還是會流，但沒那麼慘烈了……然鵝沒什麼卵用，寶寶還是很生氣……

但是沒關系，他馬上要打開新世界的大門了……那天之後，他從肚子裡隻裝過奶粉米粉的廢柴，開始嘗遍了各種食材……

結語

寶寶接受得好的話，其實吃3天純米粉就可以加入富含澱粉的根莖類蔬菜了～我們因為一開始就比較激進，反而花了更多時間來适應～從第8天開始，小臭就開始吃地瓜泥米糊啦，那個喜歡的勁兒哦，一口接一口，很快吃光光啦^_^感興趣的可以繼續關注小臭媽的後續文章，拜~

最後依然送上輔食系列的結語：

衷心祝願每個媽媽都能被溫柔以待^_^

衷心祝願每個寶寶都能乖乖吃飯^_^

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