随着現在經濟壓力的增大，生活和飲食常無規律，長時間操作電腦的人，長時間久坐的人，工作繁忙，精神緊張的人，性生活頻繁的人都容易腎虛，那麼容易腎虛要怎麼來調理呢？中藥泡茶也有補腎壯陽的功效，那麼有誰知道用什麼泡水喝補腎壯陽？相信大家都很好奇吧，那麼針對用什麼泡水喝能壯陽一起了解下吧。

　　1、枸杞

　　中醫理論認為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經，能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。

　　腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋焖10—20分鐘後飲用，泡兩三次後再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養成分的吸收。

　　2、肉苁蓉

　　肉苁蓉有“沙漠人參”的美譽，也是補腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。肉苁蓉能“養五髒、強陰、益精氣，久服輕身”。這都表明，肉苁蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。

　　取15克用水煮開當茶喝，可加少許蜂蜜調節口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，經常大便稀者不宜用。

　　3、桂圓

　　桂圓也就是龍眼，有滋陰補腎的功效。因為桂圓的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經常吃些桂圓很有補益。由于桂圓性質溫熱，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。

　　龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟後，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補氣血、定志甯神等功效，是滋補良藥，常飲能益壽延年。

　　4、淫羊藿

　　淫羊藿，為小檗科植物箭葉淫羊藿的幹燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經。補腎壯陽、催情、祛風止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉苁蓉、杜仲、陽起石配伍。

　　淫羊藿茶做起來也很簡單，隻需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉小火續煮20分鐘即可。淫羊藿茶适合神經衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進者不宜。

　　5、何首烏

　　何首烏，性微溫，味甘苦澀，内服有很好的補腎效果，而且能烏黑頭發，延年益壽。何首烏能養血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發，為滋補良。

　　何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補肝腎，益精血、黑須發、悅顔色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補強壯、健美益壽的佳品。

　　生活中補腎壯陽事物有很多，主要是需要注意勞逸結合，不要讓自己有過多的勞累，同時患者還需要加強運動，這樣更有助于提高患者的免疫力，讓身體更健康。以上是對“用什麼泡水喝可以壯陽”這個問題的簡單叙述，希望對您有幫助，祝您健康！

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