據養生專家稱，相對于女人來說，男人在如今的社會當中壓力要更大一些。況且日常生活中，男人在外面的應酬也比較多，熬夜、抽煙喝酒等就成為了危害身體健康的元兇。今天，筆者就來給男人們推薦幾款必喝的養生湯，不但補腎還可以養肝。
1、沙參百合鴨湯——滋陰清熱
材料：北沙參30克，百合30克，肥鴨肉150克，精鹽、味精各适量。
具體的做法：應該先将鴨肉洗幹淨，切成小塊;百合洗幹淨。将鴨肉與百合、沙參同入沙鍋，加水适量，文火慢炖，待鴨肉熟後，加入少許精鹽、味精調味，飲湯食肉。
功效：滋陰清熱、潤肺止咳。适用于肺陰虧虛所緻的幹咳不止、咳劇咯血、聲音低怯、心煩欲飲、口咽幹燥、神疲氣短、舌紅少津、午後低熱等。
2、玄參炖豬肝——養血明目
材料：玄參15克，鮮豬肝500克，菜油、醬油、生姜、細蔥、白砂糖、料酒、濕澱粉适量。
具體的做法：就是将豬肝洗幹淨，與玄參同時放人鍋内，加水适量，炖煮約1小時後，撈出豬肝，切成小片備用，将炒鍋内放人菜油，投入洗淨切碎了的姜、蔥，稍炒一下，再放入豬肝片中，将醬油、白砂糖、料酒混合，兌加原湯适量，以濕澱粉收取透明湯汁，倒人豬肝片中，攪拌均勻即成。
功效：可以滋陰、養血、明目。适用于肝陰血虧虛所緻的兩目幹澀、迎風流淚、頭暈眼花、視物模糊、視力下降、夜盲症，以及慢性肝炎而屬肝陰血虛者。
3、蓮子豬肚——養肝補腎
材料：豬肚子1個，蓮子肉50克，香油、精鹽、生姜、蔥、蒜各适量。
具體的做法：先将豬肚子洗幹淨，蓮子(去心)用水泡發，然後放入豬肚内，用線縫合，将豬肚放入鍋内，加清水炖熟透;後撈出晾涼，将豬肚切成均勻細絲，同蓮子放入盤中，将香油、精鹽、蔥、蒜調料與豬肚絲拌勻即成。
功效：适用于脾胃氣虛所緻的不思飲食、口淡乏味、氣短形瘦、四肢無力、消化不良、食後脘腹飽脹、大便溏瀉、水腫腹水，以及慢性胃炎、胃及十二指腸潰瘍、慢性肝炎等而屬脾胃氣虛者。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
