對于現在的家長來說，對于腹中的寶寶健康都是非常關注的。有些孕媽在懷孕期間會喝孕婦奶粉補充身體所需要的營養。那麼孕婦喝奶粉好嗎？孕婦奶粉什麼時候開始喝效果好呢？

　　孕婦喝奶粉好嗎

　　孕婦喝奶粉好嗎？懷孕期間，即使孕媽的膳食結構比較合理和均衡，也不能滿足身體的全部需要。所以孕媽可以選擇孕婦奶粉來喝，孕婦奶粉是根據孕媽特殊的生理需求特别配制的，幾乎強化了孕媽所需要的各種維生素和礦物質。那麼，為什麼孕媽咪一定要喝孕婦奶粉呢？

　　1、補充葉酸

　　葉酸是維生素B族的一種，是細胞制造過程中不可缺少的營養素，對于孕期營養和健康極為重要。孕早期時，葉酸會影響胎兒腦部和脊髓的發育，一旦攝取不足将會導緻胎兒腦部和脊髓缺陷，即神經管畸形，如脊柱裂等。此外，缺乏葉酸還容易使孕媽發生先兆子痫、胎盤早剝等不良的分娩并發症，導緻自發性流産。而孕婦奶粉可以很好的補充葉酸。

　　2、緩解孕期不适

　　70%～80%的孕媽在懷孕初期都會出現不同程度的孕期反應，嘔吐、偏食、厭食，都不利于胎兒的發育。孕婦奶粉均衡的營養可以補償早孕反應造成的營養缺失，保證胎兒前3個月發育的營養需求。尤其是孕吐嚴重的孕媽咪，不妨嘗試一下孕婦奶粉，與鮮奶相比孕婦奶粉會更容易飲用，對消化系統的負擔也較小。

　　3、促進胎兒大腦發育

　　寶寶的大腦發育并不是勻速進行的，從胎兒期到出生後的一年裡，腦部的發育會異常迅速，這一時期通常被專家稱為腦部發育的黃金期”。良好的腦部發育離不開充足的腦部營養，尤其是DHA。研究顯示，媽咪從孕18周開始直到産後3個月，持續補充高水平的DHA，寶貝4歲時的智商測試分數将得到提升。因此，孕媽咪和哺乳期的媽咪在腦部發育黃金期補充足量的DHA是至關重要的。

　　衆所周知，海魚和海産品中的DHA含量較高，但不少孕媽咪不愛吃或很少有機會吃到海魚，加之海洋污染問題的日益嚴重，通過每天飲用孕婦奶粉來攝取DHA不失為一種選擇。

　　4、同樣适合哺乳期的媽媽

　　孕婦奶粉不僅僅針對孕媽，也同樣适合哺乳期的媽媽飲用，比起油膩的湯水，孕婦奶粉的營養會更均衡且容易吸收。研究證明，堅持飲用孕婦奶粉的媽媽，母乳中的鋅、鐵、銅等微量元素的含量均較高，對寶寶的生長發育十分有益。

　　孕婦奶粉什麼時候開始喝

　　孕婦奶粉在孕中期開始喝效果比較好。

　　孕中期腹中寶寶的生長發育進一步加快，所需的營養也越來越多。此外，從孕中期開始，孕媽媽血容量和血紅蛋白增加，寶寶鐵儲備需要量增加，因而孕媽還要增加鐵的攝入量。

　　即便均衡飲食，相當一部分孕媽由于食量、習慣等，仍難以獲得滿足胎兒生長及自身健康的諸多營養素，尤其是鈣、鐵等。而目前市場上銷售的鮮奶大多隻是強化了維生素A和維生素D或一些鈣質等營養素，遠遠不夠孕婦的營養需求。

　　孕婦奶粉則很好地彌補了這一點，幾乎強化了孕婦所需的各種維生素和礦物質。比如，豐富的鈣質是牛奶的3.5倍，因此從營養成分來講，孕婦奶粉優于鮮奶，可以為孕咪和寶寶提供充足的營養物質。有條件的孕媽可以從孕中期開始，補充孕婦奶粉，彌補營養不足。

　　一般孕婦奶粉可以喝到哺乳期，可以提高母乳的品質。不過在孕晚期，還是控制一下喝孕婦奶粉的量，晚期胎兒大的快，奶粉營養太過豐富，會引起胎兒過大。

　　孕婦喝什麼奶粉好？該如何挑選奶粉呢

　　首先孕媽要了解自己的營養狀況，各大醫院都設有營養門診或保健門診，孕媽可以去那裡對自身的營養狀況做一個全面的檢查，看是否缺乏某種微量元素或礦物質，并請醫生提出營養建議，根據自身情況選用孕婦奶粉。其次還得看孕婦自身的孕期反應，有的孕婦對味道很敏感，酷愛某些口味，或反感某些口味，所以應該根據孕婦口味來選購孕婦奶粉。

　　大品牌一般實力雄厚，各方面的條件比較成熟，也更看重産品的信譽度，因此，産品質量比較可靠，比較有保證。

　　1、注重營養素标注

　　選擇奶粉時，要看其是否适合、滿足個人的需求。孕婦奶粉的種類很多，不同廠家生産的孕婦奶粉所含營養素也不完全相同。

　　2、查看包裝

　　正規廠家的包裝完整無損，平滑整齊，圖案清晰，印刷質量高;清楚地标有商标、生産廠名、生産日期、生産批号、淨含量、營養成分表、執行标準、适用對象、食用方法等。

　　3、留意保存期限和生産許可證編号

　　仔細查看執行标準和生産衛生許可證号等是否齊全，以防購買到假冒、僞劣産品。

　　4、售價是否合理

　　根據國家标準的要求，孕婦奶粉的營養水準高。優質的孕婦奶粉會根據孕婦的營養需求，适當添加國家規定的特殊配方營養素，如葉酸、DHA等，能更好地滿足孕婦的營養需求。因此，銷售價格一般不會太低，市場中零售價格過低的孕婦奶粉孕媽咪在購買時應慎重考慮。

　　5、從聲音中判别其優劣

　　雖然奶粉裝在袋中看不見，但可以用手捏住包裝搖動，聽聽是否會發出沙沙的聲音，并聲音清晰。

　　6、查看奶粉的色澤

　　優質的孕婦奶粉顔色一般為乳白色或乳黃色，顆粒均勻一緻，産品中無可見雜質，無結塊現象。而且，把奶粉放入杯中用溫開水沖調，如果是優質奶粉，靜置幾分鐘後水與奶粉就會溶在一起，沒有沉澱。

　　7、有無異常氣味和味道

　　優質的奶粉具有奶香味和輕微的植物油味，無異味，并且甜度适中。

　　喝孕婦奶粉拉肚子怎麼回事

　　喝孕婦奶粉拉肚子的孕媽媽，應先認識喝孕婦奶粉拉肚子的原因，再進行解決。

　　1、空腹喝奶粉：奶粉不能空腹喝，空腹喝奶粉就會拉肚子，所以喝奶粉時要配上面包、雞蛋等一些固态的食物，要慢慢喝，切忌一口悶。

　　2、喝的過涼：如果喝的奶粉不是用開水沖的，或者喝的時候過涼，也會引起腹瀉。一般這種情況都是因為孕媽的腸胃不好，這類孕媽喝奶粉時不能和油性食物一起喝，特别是早上起來的時候，否則腹瀉情況會加重。

　　3、奶粉品牌：如果喝一種孕婦奶粉腹瀉，也很有可能是奶粉牌子的原因，可以換一個牌子的奶粉試試。如果還是無效，建議孕媽不要再繼續吃奶粉了。隻要合理均衡膳食就可以，多吃魚肉蛋雞及牛奶、蔬菜，5個月後補充鈣，3個月内補充葉酸。

　　孕婦奶粉什麼時候喝

　　專家：按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由于每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對于營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。

　　孕媽也不要因為懷孕就抓起孕婦奶粉大喝特喝，或者既喝孕婦奶粉，又喝其他牛奶，這樣反而會增加腎髒的負擔。

　　結語：孕婦的身體情況比較特殊，如果孕婦的營養不夠充分，那麼就會導緻寶寶發育不全面。所以對于一些體質比較弱的孕媽來說，可以适當的喝一些孕婦奶粉，來補充身體所需要的營養！

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