母乳喂養需要注意什麼事項

　　1、乳房保養：孕媽媽如果決定母乳喂養，那麼就要從孕前開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭内陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。

　　另外，媽媽的乳頭應經常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今後喂養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之後，如果寶寶沒有将乳房吮吸空，應當用吸奶器将多餘的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。

　　2、不要丢棄初乳：産後五天内，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是“髒”的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丢棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此産後五天内應當随餓随喂，盡量多給寶寶補充。

　　3、盡早開奶：一般來說，産後30分鐘之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。

　　4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

　　5、保持心情愉快：媽媽要以輕松的心情喂奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。

　　6、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含着乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導緻畸形。

　　母乳喂養不能吃什麼

　　母乳喂養的媽媽不能吃辛辣刺激的食物、不能吃咖啡、濃茶等。媽媽吃的菜裡面不要放味精，因為味精會阻止鋅元素的吸收，要想寶寶不缺鋅，那就不要吃味精。

　　另外，媽媽應當科學地攝取營養，而不是怕寶寶餓着或者奶水不足，吃太多各種補品。媽媽這時攝取的營養應當比平日内稍多，一日多餐，盡量多喝一些催乳的食物，例如最為經典的鲫魚湯、豬腳湯等。

　　為了促進寶寶的大腦發育，媽媽們可以吃一些健腦的食物，以保證母乳能為寶寶大腦發育提供充足的營養。如動物腦、肝、血；魚、蝦、雞蛋、牛奶、豆腐、芝麻、核桃、花生、松仁、胡蘿蔔、菠菜、金針菇、香蕉、蘋果、小米、玉米等都是不錯的選擇。

　　母乳喂養需要喂水嗎

　　大部分人都知道母乳喂養比較好，但是母乳喂養也有許多的細節需要注意的，比如母乳喂養的寶寶是否需要喂水。

　　母乳中80%都是水，所以新生寶寶隻喝母乳就能滿足所需的水分。給嬰兒喂水，隻會擠占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他們主動吮吸乳汁的量減少。這不僅對嬰兒成長不利，還會造成母乳分泌減少。

　　但是，當寶寶處于缺水期，如發燒、腹瀉導緻脫水的情況，還是需要喂些溫開水補充體内丢失的水分。而有的寶寶很愛出汗，且家裡非常悶熱，媽媽本來就不愛喝水的，那麼也要适當給寶寶喝些水。

　　給寶寶喝的水不應該是糖水，因為母乳中含有嬰兒6個月内所需要的六大類全部營養素，即蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。這些營養素利于嬰兒消化吸收，其質量随着嬰兒生長和需求的增加而不斷地相應變化。而糖水含有一定的能量，會影響寶寶對母乳的需求量，從而導緻母乳分泌減少。并且，糖在腸道酵解産酸還會引起腹脹和腹瀉，提高嬰兒患消化不良和其他疾病的風險。

　　母乳喂養時間

　　母乳喂養間隔時間是多少？母乳喂養時間要參照寶寶年齡情況而定。

　　1、按時哺乳不适合新生寶寶：對于新生寶寶來說，時間觀念是一種飄渺的東西，無論什麼時候寶寶都會睡覺、哭鬧、吃奶，很少玩耍，這讓新爸媽們特别疲憊。以往為了減輕新爸媽們的負擔，提倡對寶寶按時喂養，一般是每隔2—3小時喂奶一次，但通過新的科學研究發現，按時喂養的方式并不适合新生寶寶。現在提倡的喂養方式為按需哺乳，就是說不受喂奶時間和次數的限制，随餓随吃。

　　2、1—2個月後可改為按時哺乳：原則上母乳喂養是按需喂哺的，不過一般寶寶到了一定的月齡會自動形成大約三四小時吃一次奶的規律。

　　1—2個月後的寶寶，爸媽們可以把按需哺乳改為按時哺乳，這樣可以讓疲憊的爸媽得到一定的休息。例如上午6、9、12點，下午3、6、9點，夜間12點各喂一次奶，深夜就逐漸讓寶寶習慣不吃奶，這樣有利于媽媽和寶寶的夜間休息。3—5個月後，可改為3—4小時喂一次。半歲後可改為4—5小時喂一次，并養成夜間不喂奶的習慣。每次喂奶時間不宜太長，以15—20分鐘為宜。這樣有規律的喂奶有利于嬰兒消化系統有規律地工作。

　　母乳喂養的正确步驟

　　步驟一：碰碰寶寶嘴唇，讓嘴張開。

　　步驟二：嘴張開後，将寶寶抱在胸前使嘴放在乳頭和乳暈上，寶寶的腹部正對自己的腹部。

　　步驟三：如果寶寶吃奶位置正确，其鼻子和面頰應該接觸乳房。

　　步驟四：待寶寶開始用力吮吸後，應将寶寶的小嘴輕輕往外拉約5mm，目的是将乳腺管拉直，有利于順利哺乳。

　　乙肝患者能母乳喂養嗎

　　乙肝病菌攜帶的媽媽們擔心母乳喂養會造成寶寶感染，其實母乳喂養不會增加乙肝媽媽所生嬰兒的乙肝感染風險。這是因為乙肝

　　媽媽所生嬰兒發展為乙肝感染多發生在宮内或分娩時，而不是哺乳期間。近幾年，越來越多專家學者主張在注射乙肝疫苗加乙肝免疫球蛋白預防的情況下，可以母乳喂養，依據是在對母乳喂養和人工喂養孩子比較乙肝感染率時發現，兩組感染乙肝機會是一樣的。

　　患有乙肝的媽媽，如果治療措施得當的話，一般在懷孕起就開始7個月起就開始打乙肝高效免疫蛋白，胎兒生産後在24小時内注射免疫蛋白，可使胎兒感染的可能性降至最低。所以，乙肝媽媽不需要過于擔心，隻要嬰兒在宮内或分娩階段未被感染的話，那麼母乳喂養是可以的。

　　但要注意，如果母親血清病毒載量較高，且處于疾病活動期時不宜母乳；媽媽的乳頭破裂，或嬰兒的口腔、咽喉、食道、胃腸粘膜等有破裂、潰爛，也不适宜母乳喂養。

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