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現代年輕人生活工作節奏快、壓力大,加上飲食、睡眠等原因,脫發問題日趨普遍。當下年輕人脫發狀況有多普遍?脫發給他們帶來哪些困擾?他們是否介意自己脫發?又采取哪些措施來防止脫發?南都民調中心于4月25日至5月7日面向18-50歲人群發起問卷調查,并發布《當代年輕人脫發狀況調查報告(2022)》。

報告顯示:超四成受訪者認為自己脫發嚴重,尤其是發際線、頭頂、發縫等部位；近七成半受訪者在18-30歲開始脫發；五成半受訪者表示脫發影響顔值,近半數受訪者表示脫發容易讓人自卑；超八成受訪者在意自己的脫發問題,超七成受訪者在乎别人評論自己的發量。談及脫發原因和防脫舉措,多數受訪者認為壓力過大、經常熬夜和睡眠障礙是脫發的主要原因；近六成受訪者認為改變不良生活習慣是最有效的預防脫發方法,但更多人選擇通過購買防脫産品、生發用品來防脫發。在防脫生發總開銷上,有一成半受訪者已花費上萬元；僅植發費用上,有八成半受訪脫發者花費超萬元。

脫發困擾:

五成26-35歲受訪青年認為自己脫發嚴重

95後小娜覺得這兩年來自己有輕微的脫發現象,每次洗完頭、用吹風機吹幹頭發,都會讓她感到苦惱。“一吹、一抓,頭發就不停地掉,大概每次掉二三十根,我就很擔心自己的發際線會後移。”小娜苦笑道。

從調查結果來看,有44.4%的受訪者認為自己脫發嚴重,其中認為脫發比較嚴重的占34.45%,認為非常嚴重的占9.95%。

交互分析發現,更多男性受訪者(46.54%)認為自己脫發嚴重,比女性受訪者(41.63%)略高；相比其他年齡段,26-30歲、31-35歲的受訪者更認為自己脫發嚴重,分别占52.26%、49.08%；從學曆來看,高學曆的人容易“聰明絕頂”成了事實,認為自己脫發嚴重的本科受訪者、碩士受訪者分别占46.2%、60.81%,高于其他學曆。另外,即使是認為自己脫發不嚴重的受訪者,也有85.44%擔心以後會脫發,其中經常擔心的有20.31%,有時擔心的占33.33%,偶爾擔心的占31.8%。

但有趣的是,問及受訪者每天大概掉多少根頭發時,最多人表示每天大約掉發50-100根,占32.06%；其次是掉發50根以内,占29.19%；17.61%則表示沒具體數過但看起來很多,僅有15.22%表示每天會掉100根以上。

脫發年齡:

四成脫發受訪者稱18-25歲開始脫發

從脫發年齡來看,呈現年輕化趨勢。有40.05%的受訪者表示在18-25歲就開始脫發,其次是26-30歲,選擇比例為34.44%,在31-35歲開始脫發的受訪者則有14.41%。

對比發現,當前年齡在18-25歲、26-30歲的脫發受訪者表示自己從18-25歲就開始脫發,比例分别高達71.83%、50.92%；更多31-35歲的脫發受訪者表示是從26-30歲就開始脫發,選擇比例達54.46%；36-40歲、41-50歲的脫發受訪者則表示是從31-35歲開始脫發,分别占48.61%、40%。

脫發部位:

男性頭頂和女性發際線最明顯

脫發受訪者哪個部位的脫發最明顯?調查中,42.73%的受訪者認為自己的發際線越來越高；其次是頭頂和發縫,選擇的受訪者分别占38.90%和38.52%；額角和雙鬓也有不少受訪者選擇,分别占24.62%、20.03%。

對比發現,男性受訪者認為自己的頭頂脫發較嚴重,占41.05%；女性受訪者則覺得自己的發際線越來越高、發縫越來越大,分别占43.87%、42.33%。

脫發影響:

五成半脫發受訪者認為脫發影響顔值

脫發問題給受訪者的“身心”造成了不少困擾。其中,影響最大的莫過于顔值,有55.61%的脫發受訪者表示脫發影響了自己的外表形象。對此,李先生深有體會,回憶起一次紮心的經曆,他談道:“我老婆比我小4歲,結婚前有一次陪她去醫院看病,結果被醫生誤以為我是她爸爸!”李先生瞬間被“雷”到了。

除了影響顔值,也有大部分受訪者表示脫發會影響心理,容易自卑,比例為49.23%。30歲的劉女士讀大學期間開始脫發。長時間下來,她覺得多少還是影響了自己的心态,出門習慣戴着假發片,有時候忘戴了,頭發看起來很少,會很怕遇到熟人。

超八成脫發受訪者在意脫發問題

脫發造成的困擾如此多,也令不少人非常在意自己的脫發問題,在乎别人評論自己的發量。調查發現,有脫發問題的受訪者中,有83.68%表示在意自己的脫發問題,其中非常在意的占43.88%,比較在意的占39.8%,不在意的僅占3.57%。

那麼誰最在意呢?交互分析發現,相比男性受訪者(82.22%),女性受訪者(85.58%)更在意脫發問題；相比其他年齡段,36-40歲、18-25歲、26-30歲的受訪者更在意自己的脫發問題,分别占91.66%、83.81%、83.74%。

另外,發量問題也成為社交中的“雷區”。有73.02%脫發受訪者在乎别人評論自己的發量,其中非常在乎的占32.92%,比較在乎的占40.1%,而不在乎的人僅占8.52%。

脫發原因:

精神壓力大、經常熬夜和睡眠障礙

問及原因,小娜覺得自己的脫發一方面是營養問題導緻的,另一方面則是學習壓力過大造成的。她表示:“可能平時飲食不均衡,缺少維生素。另外,平時學習壓力大,淩晨一兩點才睡覺,早上六點就起床了,睡眠時間嚴重不足。”

調查中,不少受訪者提及精神壓力和生活習慣對脫發影響較大。在784位深受脫發困擾的受訪者中,55.99%表示精神壓力大是主要原因,其次51.53%表示經常熬夜。而受訪者的睡眠狀況也不容樂觀,認為睡眠障礙導緻脫發的人有47.07%,還有41.33%表示學習工作用腦過度對頭發影響較大。

防脫措施:

防脫生發産品是受訪者首選

發際線越來越高、頭頂日漸裸露、頭皮上的發縫日漸“寬闊”,為改變現狀,不少受訪者表示自己已經走上“防脫之路”。其中,購買預防脫發産品、生發用品的受訪者最多,比例分别為49.67%、35.69%；其次是買保健用品、看醫生、改變不良生活習慣等,選擇的受訪者分别有33.21%、30.53%、24.31%；還有23.16%選擇戴假發、買發際線粉。

調查還發現,16.65%的脫發受訪者有過植發/種發/接發的經曆,主要是31-40歲的受訪者。

李先生就是其中一員。2020年8月,他在深圳一家知名植發醫院咨詢後決定植發。首先對他的毛囊情況進行了評估測定,确定要取發和植發的區域,然後是剃頭、打麻藥、打膨脹劑等環節,最後才是植發,整個過程共花費了近6萬元。

防脫開銷:

近七成植發受訪者開銷1萬-3萬元

為防脫發,大家花了多少錢?調查結果顯示,22.68%的受訪者大概花了3001-5000元,比例最高；其次是花了5001-10000元,占18.66%,還有16.65%的受訪者為治療脫發花了上萬元。此外,脫發越嚴重的受訪者,花在頭發上的錢也越多。

本次調查還了解受訪者的植發費用,開銷在10000-30000元的最多,占68.97%,花費超過30000元的占16.67%。問及全體受訪者花錢植發值不值得,有57.42%的受訪者認為值得,解釋的原因中屢次提及改變形象、提高顔值等方面；但也有不少人認為不值得、不好說,選擇的比例均占20%以上,主要原因多為價格高、效果不明确、拆東牆補西牆、治标不治本等。

防脫效果:

改變不良的生活習慣最有效

這些防脫生發舉措能否達到自己想要的理想效果呢?從調查結果來看,大部分受訪者認為所有的防脫生發舉措隻能達到部分效果,很難完全達到。

但相較于其他舉措,59.24%的受訪者認為最有效的救“發”稻草是改變不良的生活習慣,認為部分達到的比例為42.97%,認為完全達到的比例為16.27%,選擇比例均為最高。

其次,有51.19%的受訪者認為看醫生比較有效；47.76%的受訪者則認為去護發店保養頭發能達到效果,認為植發種發有效果的占47.36%；而受訪者認為最沒有效果的是吃保健用品、嘗試食療偏方,選擇比例分别為42.58%、41.91%。

專家支招:

脫發要治療更要預防

掉發天天有,但不等同于脫發,如何知道自己是否脫發呢?著名毛發醫學專家、來自南方醫科大學南方醫院整形美容外科的胡志奇主任在去年12月接受本報采訪時表示,若實在難以統計自己每日的掉發量,可通過試驗來自測,如拔毛試驗、鉗發試驗以及剃發試驗等。其中拔毛試驗,是指用拇指、食指或中指,中等力度捏起50多根毛發順勢往外拔,重複6-8次。一般情況下,脫落2-5根是正常情況。如果手中毫無感覺地拔下了10根左右的頭發,則說明已經處于異常脫發,需要及時治療。

當出現脫發問題時,應當及時就醫。胡志奇指出,脫發可以通過治療來改善,目前有4種公認有效的治療方法:一是針對雄激素性脫發人群,可外用米諾地爾和口服非那雄胺；二是針對早期脫發現象還不嚴重的人群,可借助植發來解決脫發問題；三是中胚層治療,例如PRP療法,提取自身富含血小闆的血漿,将其注射到頭皮,從而改善脫發現象；四是低能量激光,通過納米波長低能量的照射,促進頭發生長。以上四種治療方案,适合不同情況的人群。

但更重要的是,想要防脫發,還需要調整自己的生活習慣。中山大學附屬第一醫院皮膚科主任醫師章星琪就曾指出,預防休止性脫發,應該避免過度減肥,減輕壓力,不要焦慮,不要熬夜；預防雄激素性脫發,關鍵從生活節奏做起,保持規律作息,盡量少熬夜,減輕壓力,保持心情愉快；同時,擁有健康的清淡飲食習慣,适當的運動也很重要。

調查總結:

縱觀調查結果,年輕人對頭發的執念提升到了一個新高度,脫發問題困擾着不少年輕人。他們選擇把脫發跟顔值暴跌畫上等号,自然也就非常在乎外界的看法,開始尋找自身原因,走上防脫發之路。龐大的市場需求催生了顔值經濟,帶動了與防脫生發相關行業的興起,如洗護用品、植發、假發……

但也出現了一個“怪圈”。多數受訪者知道自己脫發多是壓力大、熬夜、睡眠不足等因素引起,也認為改變不良生活習慣是最有效的預防方式,但很多人卻寄望于洗護用品、保健品、植發等手段,僅有不到兩成半的受訪者會改變自己的生活習慣,這背後的原因值得深思。未來年輕人可能需要學會如何在快節奏、高壓力的城市生活中,讓自己的身心都能保持健康的狀态,找到自己合适的生活方式。

調查概述

南都民調中心于2022年4月25日至5月7日期間面向18-50歲人群開展本項調查,通過網絡推送的方式,共回收有效問卷1045份,其中男性受訪者占57.70%,女性受訪者占42.3%。從年齡分布來看,18-25歲的受訪者有22.30%,26-30歲的受訪者有25.93%,31-35歲的受訪者有25.93%,36-40歲的受訪者有8.90%,41-50歲的受訪者有2.78%。從學曆水平來看,碩士或以上的受訪者占7.08%,本科或大專占72.19%,高中或以下的占21.72%。從月收入情況來看,月收入在5000元以下的受訪者占26.89%,5001-8000元的占21.91%,8001-10000元的占23.92%,10001-20000元的占17.22%,20001元以上的占10.05%。

社會調查與公共輿情研究課題

消費生活監測榜第114期

項目出品:南都民調中心

項目監制:謝斌 張純

項目主持:謝小清

項目執行:南都研究員 謝小清 麥潔瑩 文轶然 塗長芳 實習生 伍詠欣 哈馬爾古麗

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