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孩子眼圈發黑怎麼回事

健康更新时间:2024-11-29 11:47:05

　　現在小孩子課業壓力都很大，有的孩子甚至半夜還在做作業趕功課，造成睡眠嚴重不足，最後眼圈就會發黑。還有一些小孩子可能因為先天原因患有過敏性鼻炎，久而久之，也會出現黑眼圈。中醫認為人出現黑眼圈往往是腎虛的表現，或者是肝腎虧虛，建議家長帶孩子到醫院做一下檢查。

　　孩子的情況是不是最近體育不好呢，要注意一些的，保證充足的睡眠是非常重要的。晚上睡前讓孩子少喝點水，也可以用土豆片貼臉或者外用眼貼都是可以的。首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量，每天保證90克以上蛋白質，多吃富含優質蛋白質的瘦肉，牛奶，禽蛋，水産等.還應增加維生素A，維生素E的攝入量，因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用.。保證休息時間和質量。

　　生活中，有的人眼睛會出現眼圈周圍發黑現象。黑眼圈的形成，一般來說與下列因素有關：一是睡眠不足，思慮疲勞；二是内分泌系統或肝髒有病，使色澤沉着在眼圈周圍；三是飲食不正常，缺乏鐵質營養素；四是久病體虛或大病初愈的人；五是性生活過度；六是眼睛本身有毛病，尤其是患有近視、遠視、散光的病人。其它如女性在月經前、懷孕末期、年紀大等情況時，黑眼圈也會日益加深。在治療上，要加強自我保健和飲食調養。首先是增加蛋白質的攝入量，每天要保證90克以上的優質蛋白質，如牛奶、瘦肉、禽蛋、水産品等。同時還要注意攝入富含鐵質元素的食物。另外，含有豐富維生素C的食物如橘子、酸棗、刺梨和綠色蔬菜等，均宜多食用。

　　有一部分小孩子出現黑眼圈隻是單純的戶外活動時間過長導緻，比如說有的家長平時不怎麼關心孩子，任由孩子在大太陽底下長期玩耍，這樣逐漸就會形成黑眼圈。這種現象一般可以自行緩解。另外就是有的孩子平時沒有養成喝水的習慣，水喝的太少使得毒素沒有辦法快速排出體外，最後堆積在眼圈周圍形成黑眼圈。

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