人有兩件寶，雙手和大腦。雙手會做工，大腦會思考。這是我們小時候學過的兒歌。其中的手指的是雙手和雙腳。手和腳和我們的生活息息相關。然而，我們很多人忽視了腳的作用，也忽視了腳的保養。因此，會引起很多與腳相關的疾病，比如腳後跟腫疼等等。那麼腳後跟腫疼是怎麼引起的，我們應該怎麼預防和治療呢？
引起腳跟疼痛的原因較多，臨床上主要有：
(1)跟腱周圍炎;
(2)跟骨骨刺;
(3)跟骨骨膜炎;
(4)跟骨下脂肪墊損傷;
(5)跟骨骨折;
(6)跟骨皮下滑囊炎
(7)跗骨窦軟組織勞損;
(8)跟骨結核、腫瘤等。
足跟痛的保養方法有：
1、休息;
2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子，最好後跟部有一定弧度以适應足跟的弧形;
3、足跟部應用軟墊，如矽膠制成的跟痛墊，保護足跟減輕摩擦;
4、功能鍛煉。
治療方面：1、理療;
2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;
3、局部封閉治療;
4、矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛
注意保護腳後跟
現在，越來越多的人受到腳部疼痛的困擾。據美國足病醫學會的羅納德博士說，該協會接到的患者咨詢熱線電話70%以上都和腳後跟有關。
絕大多數的腳後跟疼痛都是由于韌帶發炎引起的。人的腳後跟由33個關節和100多塊肌腱和韌帶組成，腳底的韌帶緊連着跟骨的底端，當人行走時，巨大的牽拉力集中在跟骨下面韌帶上一個狹窄的區域内，反複的牽拉摩擦容易導緻韌帶和骨骼結合部位發炎，造成疼痛。同時，體重也和後跟疼痛有一定關系，一般來說，較胖的人更容易患後跟疼痛。
通過這篇文章的介紹，我想大家對我們的雙腳有了更深一步的了解。對于腳上的一些疾病，也有了初步的了解。讓我們用科學的頭腦來武裝自己，對于一些常見的足類疾病，做好預防措施。搞好日常的保養。讓我們的兩件寶發揮最大的作用。
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