如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴唇可以看作是健康的窗口。嘴唇的顔色反映了人體的健康狀況。正常健康的嘴唇一般膚色紅潤而有光澤，幹濕适度而有彈性。一旦身體有問題，嘴唇的顔色就會出現改變。所以清早起床，不妨照照鏡子，仔細看一下自己的嘴唇。

　　一、嘴唇為紅色或是深紅色或是紫紅色

　　如果嘴唇紅的顔色過于豔麗或者是深紫紅色，可能是俗稱的體内“火大”引起的。如伴口臭、呃逆，說明脾胃濕熱;伴兩脅脹痛、厭食，說明肝火太旺。

　　常見不适：牙疼、頭疼、頭暈、便秘、尿黃等。

　　防治方法

　　1.立即減少以下物質的攝入，辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉，它們隻會産生的更多的能量，讓你體内的火氣更旺，導緻它的顔色更加深紅。

　　2.盡量不要服用含有人參、大棗等物質的補品，畢竟火上澆油是很危險的事情。

　　3.産生了這麼多不适時，需要要藥物來幫個忙了。玄參30g生地30g麥冬30g肉桂2g，水煎服。這個方子是古代的名方增液湯。對于上述不适有明顯的緩解治療作用，可以在清理人體“火”的情況下，同時補足陰液，讓我們不再是幹柴，不再見火就着。

　　二、嘴唇為淡白色

　　長期嘴唇蒼白應當去醫院查一下，醫生會根據其表現和自覺症狀給您作些相應的檢查，以排除有無貧血的問題。此外，某些脾胃虛寒、消化不良的病人也可以表現出口唇缺少紅潤、幹燥等症狀，有些還可伴有四肢發冷。

　　常見不适：乏力、困倦、背痛、性欲低下等。

　　防治方法

　　1.加強營養比較高物質的攝入，不要再度挑食，不要再想着減肥，生命比苗條更重要。建議食品：魚肉、雞肉、牛肉、羊肉、雞蛋等。

　　2.帶紅色内皮的花生，每天适當嚼服，不限量。幹棗，至少一天十五枚以上。

　　3.不要過度熬夜，那樣會加劇你本已不足的能源的破壞性消耗。

　　三、嘴唇為青黑(紫)色

　　如果嘴唇長期出現青紫，現代醫學将其稱之為“紫绀”，預示着你的心髒可能存在問題，長期如此應當及時去醫院檢查。某些呼吸系統的疾病也可出現口唇缺少光澤、不夠紅潤的變化。

　　常見不适：胸悶、愛歎氣、胸部偶有刺痛、惡夢等。

　　防治方法

　　1.如果你很少運動，那麼，每天的30分鐘慢跑會徹底改變你的唇色

　　2.強烈建議每天飲用1-2湯匙的山西老陳醋，這絕對能讓你青黑色的唇在一段時間之後發生改變。老陳醋本身除外其他作用，也有柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。

　　3.如果有吸煙情況，最好能夠減少吸煙量。體内的尼古丁還是少點好。

　　四、嘴唇周圍的皮膚泛起一圈黑色

　　如果你的嘴唇上出現了一塊或幾塊黑斑，應該去醫院口腔科或皮膚科就診，排除色素性疾病或血管性疾病的可能，如色素痣或血管瘤等，必要時應做相關的檢查。如果整體色澤暗淡且發黑，還要注意消化系統是否存在問題。如果唇周有一圈黑色的話，可能與體内有濕邪或脾腎虧虛有關。

　　常見不适：食欲下降、消化較差、下肢沉重感、小便頻多。

　　防治方法

　　1 盡量避免各種甜食、油炸、油膩、比較粘的食品、生冷食品等，因為它們能夠讓你的身體裡産生更多的濕分。

　　2 飯後一定不要急于卧倒或是睡眠，這會直接導緻體内因食物的運輸遲緩而産生濕氣。

　　3 你腎和脾胃的經脈都起源在腳上，雙腳就相當于植物的根一樣重要，試着每天用熱水泡一下腳，這會把熱能直接從你的“根”補充到相聯系的髒器的。

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