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為什麼下身胖?下半身肥胖的原因

健康 更新时间:2025-02-22 18:41:04

  扁平臀會讓男人下半身看起來更胖,除此之外蘿蔔腿也有這樣的效果。衆所周知,如果每天久坐的話,男人下半身就很容易過度肥胖,這時候不論穿什麼樣的褲子都會像當難看。男人下半身肥胖的原因還有哪些?

  原因1:長時間坐着

  很多上班族一坐下就是八個鐘頭,回家之後又繼續坐着看電視,坐久了,屁股當然變得又寬又大。

  解決方法:

  建議每坐一個鐘頭左右,就起來走一走,并按壓臀部穴位,促進臀部氣血循環,或是多拍打臀部,增加肌肉彈性。或者洗澡時可用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點,泡澡後使用翹臀霜保養臀部,讓臀部變得渾圓結實。

  原因2:内褲尺寸不适宜

  内褲太大會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴,而内褲太小或太緊,則會把肉肉擠出來,變形的臀部線條一覽無遺。

  解決方法:

  應穿着合身的内褲,并多練習修飾臀部線條的提臀減肥操,使結實臀型再現。

  原因3:天生骨盆寬大

  有些人先天骨盆比較大,屁股也就顯得大又扁,穿起褲子就會感覺松垮,很難呈現漂亮的臀型。

  解決方法:

  每天勤做減肥操、多按壓穴位、使用瘦身保養品,身材就會有所改善,亦可多喝排水利尿的飲品,以增加下半身的代謝。

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