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請問強迫症自己能好嗎

健康更新时间:2025-11-17 11:24:24

　　強迫症的問題，對于我們自身會有很大的負面而影響，但是一方面，也對于我們自身會有一些好處，但是很多人都不想自己擁有強迫症，因為這一方面會影響我們自身的正常交際，我們盡量應該不要使自己養成強迫症，有強迫症的人，經常的強迫自己或者是别人，會讓别人反感的，下面就讓我們一起了解一下強迫症自己能好嗎？

　　1.一般來說如果你自己努力，找到方法，會對你有所幫助，有一些還是可以自愈的，但是大多數情況下，是需要尋求心理咨詢的幫助的。根據你的情況建議你先試試練習随便亂丢，然後慢慢的允許自己的不舒服，你堅持的時間越長就越有效果。

　　2、自我反省性強表現為反省心強、任何事情都非常認真。隻考慮自己的事情，過分仔細地分析自己的心身狀況，誇大僅有的弱點、缺點，抱着劣等感不放，帶有觀念性的理想主義傾向。一旦頭腦裡出現不符合自己的價值觀或道德觀念的想法，就非常焦慮，預除之而後快。如果覺得自己的哪些話說的不合适，或哪些表現不适當，就會深深的自責。并想盡一切辦法避免以後重蹈覆轍。

　　3、責任感太強強迫症朋友對可能降臨到自己或别人身上的傷害負有誇張的責任感。強迫症朋友主觀上認為自己會導緻或有能力防止嚴重消極結果的産生，這些消極的結果既涉及生活也涉及道德。有些人認為：如果自己不實施某個行為就會發生什麼不幸的事情，或者自己實施了某個行為就會發生什麼不幸的事情，自己對于這種不幸事情的發生負有不可推卸的責任。有些餘光強迫、口水強迫、直視恐怖的朋友認為自己對餘社交的成敗負有百分之百的責任，自己對别人的情緒也負有百分之百的責任，如果對方情緒不好那完全是由自己的症狀引起的。

　　強迫症自己能好嗎的回答是肯定的，但是我們一定要有強大的心理承受能力，一定要堅持不懈地克服自己，同時，一定要每天對自己有一個更高的要求，才能夠更有效地，擺脫強迫症給我們自身帶來的負面傷害，大家可以嘗試一下。

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