相信很多人在生活中都會遇到這種鼻子一直不通氣的表現症狀，如果人們感冒的話，那麼這樣的現象就會很常見，但是一些人平時不感冒還是會出現鼻子堵塞的現象，那麼出現了鼻子堵塞的現象到底該怎麼辦呢？人們都知道，鼻子不通氣的時候會很難受，還會影響晚上的睡眠質量，那麼這樣的現象肯定要及時的改善，下面我們就來看看這個鼻子一直不通該怎麼辦？

　　通常發生鼻塞，是由于血液容易淤滞于身體上半部的關系。換言之，就是腳部的血液循環不好。當下半身的血液循環不好，緻使身體受寒時，容易發生鼻塞的現象。

　　熱的物質會上升，這是自然的物理現象。可是人的體内卻有特别的結構，使得溫暖的液體(體液、血液)會全身上下循環。這種生理機能的結構一旦發生障礙時，血液則容易淤滞于身體的上方。

　　1、毛巾熱敷

　　将幹淨的毛巾浸入熱水中，扭掉多餘水分，敷在鼻子上。或者用電池風對着鼻孔吹熱風、吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，即可緩解鼻塞。

　　2、側卧按摩法：

　　左側鼻塞向右卧，右側鼻塞向左卧，用雙指夾鼻按揉雙側迎香穴1-2分鐘，鼻塞可除。

　　3、滴醋法

　　直接把食醋用開心稀釋到5倍左右，用棉簽蘸醋水直接滴到鼻子裡面，利用醋的殺菌效果，可以通鼻，效果很好。10分鐘後就會通鼻，流出清涕，第二天就會好轉。最好第二天再滴一次。我家寶寶是3天就好了。這個方法還可以抑制細菌侵入鼻腔，控制感冒病情，不讓感冒病情惡化。(對感冒初期效果最好。)

　　4、橙子皮

　　将新鮮的橙子皮，對着鼻孔，對折，使噴出的汁液噴入鼻腔之内，很快就能呼吸順暢。

　　5、生吃大蔥

　　大蔥有刺激性味道，但是這種刺激性味道可以幫助人們預防和緩解感冒哦。生吃大蔥的時候，可以燒熱一些油，大蔥切絲，然後将油澆到蔥絲上面，和豆腐一起涼拌吃就可以了。味道不錯，也可以預防緩解感冒和鼻塞。

　　6、蔥白塞鼻

　　将蔥白搗爛之後，取其汁液，浸透藥棉之後，塞入鼻孔内;将1個的大蒜瓣削成比鼻孔稍微小一些的圓柱形，然後用薄薄的棉花或者紗布包裹好之後，塞入鼻孔之内，比賽症狀即可得到緩解。

　　7、呼吸蒸氣

　　在大口茶杯中，裝入開水一杯，面部俯于其上，對着袅袅上升的熱蒸氣，作深呼吸運動，直到杯中水涼為止，每日數次。此法治療感冒，特别是初發感冒效果較好。

　　鼻塞食療方

　　1、蔥白湯

　　準備一小把的蔥白或者将三四個的洋蔥，切碎之後加入适量的清水，煎煮成湯液，然後趁熱用鼻子吸蒸發的熱氣，鼻塞症狀即能得到有效緩解。另外還可以将适量的食醋燒開之後，用鼻子去吸，同樣有效。

　　2、蕺菜茶

　　蕺菜對蓄膿症有效。把蕺菜的生菜加鹽揉碎，然後卷成棒狀，将棒狀的一端插入鼻孔，一天更換兩三次。此外，蕺菜以水煎煮後飲用，對所有的鼻炎皆有效，其他如流鼻涕、鼻塞等症狀也有效。也可以煮成濃的蕺菜茶，代替一般的茶水飲用。

　　3、白蘿蔔湯

　　如果鼻塞的同時還有頭痛症狀的話，可以将3~4根的白蘿蔔放入鍋中，加入清水一同煮，煮開時候用鼻吸蒸汽，持續數分鐘鼻子暢通、頭痛症狀消失。或者将蘿蔔切片之後浸泡在水杯中，同樣用鼻子吸其蒸汽即可。

　　上面的方法就是針對這個當鼻子一直不通的治療方法，通過以上的方法來進行緩解效果也是很好的，而對于這個不通的原因有很多，如果想要徹底改善的話，那麼就隻有找到原因了，因為這樣的現象很有可能是鼻炎，如果鼻炎的話還需要服用消炎的藥物，在生活中必須要給自己多吃清淡的食物。

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