黑豆跟什麼東西煲湯可以補腎-tft每日頭條

黑豆跟什麼東西煲湯可以補腎

美食更新时间:2025-01-02 23:08:44

　　黑豆跟豬骨以及豬皮等食材一起煲湯是可以補腎的，因為黑豆這種食材是可以滋陰補腎的，而且黑豆可以潤肺，所以我們在平時适當的吃一些黑豆煲湯的食物對于我們補腎是很有幫助的。我們在生活中想要補腎不僅可以吃黑豆，還可以吃鹿鞭酒或者當歸黨參煲湯等，希望男性朋友可以多利用。

　　黑豆為腎之谷，入腎。具有健脾利水，消腫下氣;滋腎陰，潤肺燥，制風熱而活血解毒;止盜汗，烏發黑發以及延年益壽的功能。現代藥理研究證實，黑豆除含有豐富的蛋白質、卵磷脂，脂肪及維生素外，尚含黑色素及煙酸。正因為如此，黑豆一直被人們視為藥食兩用的佳品。

　　黑豆豬骨湯

　　.黑豆洗淨，爆香;(鍋内不能加油)。元肉杞子洗淨;豬骨洗淨斬件;.鍋内加水，燒沸，加入豬骨煮5分鐘，撈起過冷河;湯鍋加入适量的水，倒入豬骨、黑豆、元肉、杞子、橙皮，煲1.5小時後加入鹽，再煮10分鐘，調味即可。

　　黑豆豬皮湯

　　将黑豆洗淨，用清水浸泡一小時。.将豬皮洗淨，放入湯鍋中，加入适量的清水。.蓋鍋蓋，大火煮滾，撈起豬皮，再次洗淨，将豬皮和黑豆放入湯鍋中，加入适量的清水，蓋鍋蓋，大火煮滾，.揭蓋，關火，把湯鍋中的食材全部倒入電炖鍋中，蓋鍋蓋，煲1.5小時。

　　排骨黑豆湯

　　.把黑豆清洗幹淨，用清水浸泡四個小時，或放入冰箱浸泡一夜。再把排骨冷水下鍋，水沸後撇去浮沫，撈出排骨。最後砂鍋中水煮至将滾時，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火繼續煮兩三個小時，加鹽調味即可。

　　文章詳細的告訴我們黑豆跟什麼食材煲湯是可以起到補腎的，希望大家可以好好的利用黑豆豬骨湯來補腎，這樣可以提高你們性生活的質量。我們在生活中想要補腎，最好的方法是通過食用黑豆以及加強體育鍛煉的方法來實現。

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