在過去的兩個月裡，全國大多數城市都進入了“出門一分鐘，流汗一小時”的酷暑時期，特别是幾個火爐城市，溫度甚至已經突破了40℃大關，這大熱天的走在外邊兒如果不做點防護措施，你能輕松在兩個月内收獲一套表情包。

創作表情包的幕後黑手來自于太陽的紫外線輻射（UVR）。從古老太陽到達地球的陽光包含了約50%的可見光、約40%紅外光和9%的紫外光。

由于紫外光的波長（200nm~400nm）相對來說更短，所以頻率會更高，根據光子能量公式E=hv，在h（普朗克常數）不變的情況下，v（光的頻率）的值越高，光的能量也越高。對人體而言，當太陽光中蘊含的能量突破可承受的阈值後，便會對身體造成傷害，首當其沖的就是我們的皮膚。

不過衆所周知，我們的皮膚雖然隻有薄薄的幾層，但它卻是人體調節體溫、排洩廢物以及感受外界刺激的重要器官，同時也是對抗外部環境的主要屏障，大多數看不見的威脅如微生物、弱輻射都要先過了皮膚這一關，才能侵入人體内部。

因此，紫外光與皮膚之間就展開了一場跨越終身的拉鋸戰。

為了在這場戰争中獲得上風乃至完全勝利，科學家對紫外光傷人的原因進行了深入研究。

首先要知道，紫外光其實可分為長波紫外線A（UVA）、中波紫外線B（UVB）和短波紫外線C（UVC），它們都能對細胞中的DNA造成破壞。

DNA屬于生物體發育和正常運作必不可少的一種生物大分子，它能吸收被紫外線照射時獲得的能量，然後以熱量的形式迅速釋放，而在這段吸收能量和散熱期間，DNA處于一個較高的能量狀态，這時候就可能會發生有害反應，比如兩個堿基對配對錯誤導緻蛋白質複制失敗。

就日常來說，對我們有威脅的主要是UVA和UVB，因為UVC在地球大氣層會被臭氧所吸收，到不了地面。

另外由于兩種紫外線波長的差異，它們的“傷人”方式也略有區别。UVA主要作用于肌膚的真皮層，當皮膚受到UVA的照射後，會破壞其中的彈性纖維和膠原蛋白纖維，使皮膚變黑；

UVB雖然隻能達到表皮層，但它會引起“曬傷”。比如有些人曬了太陽，臉部變化可能是曬紅→變白→曬紅→又變白，循環往複，膚色倒是沒黑多少，臉上卻多了不少小斑點，這正是表皮細胞被“曬死”所導緻的。

為了應對紫外線的猛烈攻勢，皮膚也進化出了自己的一套防禦手段，比如增加表皮厚度、利用細胞凋亡和DNA修複機制等多種内源性機制來減少和修複紫外線造成的損傷。

此外，皮膚變黑也不完全是壞事，因為人體原本就含有黑色素細胞，它們的作用也是用來充當細胞的“遮陽傘”。

賦予黑色素顔色的遊離電子群給了它們對抗紫外線的資本，當黑色素受到紫外線分子照射時，它會進入到激發态，此時的電子能量變高，簡單來說，就是變得活躍起來了。

但是活躍時間并不會一直持續下去，而是會以熱量的形式釋放出額外的能量，看起來是不是有點熟悉，沒錯，與DNA的運作機制很相似，但是黑色素的光敏感性更高，因此它能把DNA的紫外線給“搶”過來，進而保護DNA免受損傷。

所以被曬黑相當于給皮膚穿上了一件防曬衣，而且還能減少患上皮膚癌的風險。有研究曾對比過各膚色人種對日光照射後的反應，結果表明容易被曬傷的“白皮”人群，皮膚癌患病概率要比膚色黑的人群更高。

因此，除了自身的修複調節能力外，我們還需要借助外力來抵禦紫外線的進攻，比如防曬霜、遮陽傘等，每天正确塗防曬霜，既能防止被曬傷，還能有效幫助大家預防皮膚癌。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!