一、如何培養孩子的情商

　　情商是一個人獲得成功的關鍵，故必須加強對孩子情商的開發。要開發孩子的情商，就是重視非智力教育，重視情操教育，使孩子具有良好的心理素質、精神狀态和積極的人生觀等。除了對孩子做好上述5個重點的培養之外，還要注意培養孩子的忍耐力、适應能力、好奇心和探索精神等。

　　(1)培養忍耐力

　　父母應從孩子小時候起就注意培養他的忍耐力。當孩子急于喝奶時，不要馬上給喝，可讓他哭一會兒。可與孩子說話并拍他的後背，待孩子忍一會兒後，再讓他喝奶，忍耐時間從幾秒鐘逐漸延長到幾分鐘。當孩子遇到困難，父母也不要馬上給予幫助，鼓勵孩子堅持，讓孩子忍受一下挫折所帶來的不愉快。孩子逐漸長大，應教導孩子學會自我控制，不要受目前利益誘惑，不斷地提高孩子的忍耐力。

　　(2)培養适應能力

　　人的适應能力強，不僅是人體健康的一種标志，更是情商高的一個特征。孩子的适應能力主要是指對新環境的良好适應。這種對新環境适應，包括了對自然環境、學習環境、學校環境、工作環境、人際環境、生活環境以及社會環境等的适應。

　　(3)培養好奇心

　　具有好奇心是孩子的天性。父母要有意識地培養和促進孩子的好奇心。如經常帶孩子到新的地方玩耍，參觀博物館等以增強孩子的好奇心。

　　(4)培養探索精神

　　孩子喜歡拆裝玩具或其他東西，這表明孩子具有探索精神，這時父母應加以指導和培養。如果孩子把家裡某個東西拆卸了，父母千萬不能責備孩子，否則，孩子的探索精神就被你扼殺了。家裡的貴重東西應放在孩子看不到的地方，萬一被孩子拆了，也不要責怪。

　　總之，父母在培養孩子的觀察力、注意力和思維能力的同時，還要培養孩子具有飽滿的樂觀情緒、愉快的心境、積極的意志品質、優良的性格特征等。

　　提高逆境情商

　　培訓咨詢專家保羅·斯托茨博士所提出的“逆境情商”(advelsity quotient，簡稱AQ)是測試人們将不利局面轉化為有利條件的能力的一項指标。它取決于一個人對困難的适應能力。也就是說，一個人對困難的适應力強，他的AQ高，适應力弱，則AQ低。AQ低的人，很容易被困難吓倒，而AQ高的人，則會以一種平靜、積極，甚至樂觀的态度去迎擊困難，找到補救的辦法。

　　如果提高AQ，就可以邁向成功。為此，父母應從孩子小時候起就注意提高他的AQ。提高孩子的逆境情商，就是提高孩子應對逆境的能力。因此，應教孩子學習英雄事迹，像英雄那樣思考。斯托茨說：“關鍵是态度的轉變。學着将麻煩的問題在腦子裡系統地理順，這樣做就可以将驚慌減少到最小程度。”

　　斯托茨說：“應對逆境的能力可以分解為控制、歸屬、延伸和忍耐等4個關鍵因素。”控制就是認清自己改變局面的能力;歸屬是指承擔後果的能力;延伸是對問題大小及其對工作、生活其他方面的影響的評估;忍耐是指認識到問題的持久性，以及它對你的影響會持續多長時間。調整好這4個關鍵因素，就要對每個問題都進行這樣的思考：這個問題導緻的今後兩天必然發生的結果是什麼？對于這些必然結果，你最有可能改變的(即使部分改變)是哪些？怎樣做能防止問題的擴散？有什麼迹象表明問題的後果會持續很長時間？有了這樣一份在腦子裡形成的清單，就可以使我們在問題發生後減少恐慌，并幫助我們确定輕重緩急。這樣做，不僅可以測試人們的AQ的高低。也可以幫助提高AQ的水平。

　　二、培養情商的重要性

　　由于知識和智力在人的成功曆程中所扮演的角色作用有限，情商或許比智商更為重要。因此，父母和老師都應重視培養孩子的情商。情商是情緒商數(emotional lntelligence quotient，簡稱EQ)的簡稱。

　　情商，也就是情緒智力，是寶寶對情緒的認識和處理的能力。人對事物都有一定的情緒态度，凡符合主觀需要就出現肯定的态度，表示愛、滿意、愉快等，反之就會出現憎恨、憂愁、憤怒等。怎樣控制個人情緒，怎樣覺察他人的情緒及社交暗示，怎樣處理外來的壓力，表現了兒童對情緒處理和認識的能力，也就表現了情商的高低。心理學家認為，一個心理健康的寶寶至少應該具備以下5個方面的特點：

　　①有正常的智力，有求知欲。

　　②能逐漸學會調控自己的情緒，保持樂觀向上的心境。

　　③能學會與周圍人正常的交往，懂得分享與合作、尊重别人、樂于助人。

　　④能自我接納，有自制力，能積極地面對生活中遇到的問題、困難，能适應環境。

　　⑤具有良好的行為習慣和健全的人格。

　　寶寶隻有具備良好情緒智商，具備良好的性格、道德品質，才能充分發揮自己的才智。

　　三、如何培養寶寶的情商

　　俗話說：“人非草木，孰能無情。”寶寶雖小，他們同樣有喜怒哀樂，同樣需要别人的愛、關心和注意。但是，在日常生活中，有時家長或者因為太忙，或者因為沒有引起重視而忽視了寶寶的需求，忽視了與寶寶的情感交流。以為隻要讓寶寶吃飽穿暖就行了，很少與寶寶一起共進早餐、晚餐。寶寶體會不到父母對他的關心、愛護和理解。這種忽視孩子情感需求的做法不利于寶寶身心的發展。

　　3～6歲是寶寶情感發展和進行情感教育的重要時期。兒童情感的出現和發展要比語言出現得早，也更早地起作用。孩子的信任感、自主感和主動感均産生于學齡前期，如果在此時期寶寶的情感未能得到培養，将會給寶寶情感的發展造成不良影響。寶寶雖然涉世尚淺，但他們對情感世界的領悟，對“愛”與“情”卻非常敏感，渴望别人對自己的愛和關心。如果寶寶在幼年期情感體驗缺乏，會在其一生的發展中隐伏很大的後遺症。比如成年人情感中的壓抑、冷淡、缺乏同情心、孤僻、自卑等，都可能是幼年情感受到傷害造成的。兒童情感的發展對寶寶個性的形成起着重要的作用。因此，應從小培養兒童良好感情，如教育寶寶愛祖國、愛人民、愛勞動、愛學習、愛護公物等，同時也注意克服一些不良情緒，如虛榮心、嫉妒心等。父母要重視寶寶的情感需要，并對其進行适當的教育。

　　首先，家長要對寶寶的情感世界有所了解。有些家長做得很好，他們知道寶寶的喜怒哀樂。寶寶在家裡或在幼兒園遇到不順心的事會不高興，老師的冷淡、大孩子的欺侮會使寶寶心情沉重。這時，他們會注意到寶寶情緒的變化，耐心地詢問原因，告訴寶寶應當怎樣做，幫助他們調整情緒。所有的寶寶都會有情緒的起伏，但不同的兒童表達自己情緒的方式會各不相同。有的寶寶用語言表達自己的情感需要;有的寶寶則以吵鬧、闖禍或沉默的方式表達自己的不滿和需要;有的寶寶則壓抑自己的消極情緒，把話悶在心裡，不表達出來。家長要了解自己寶寶的性格特點，及時發現他們言談舉止上的變化，體會他們的情感。

　　其次，對寶寶的情感教育要注意選擇合适的方法。家長觀察了解到寶寶的情感世界隻是開始，在了解的基礎上，要分析寶寶的情感世界，對那些有益的部分，要及時表揚并加以保護;而對不良的苗頭，則要及時予以糾正。寶寶的情感世界是豐富多彩的，這就要求家長對寶寶的情感教育也不能千篇一律。當寶寶的情感受挫時，要适時幫助孩子尋找原因、克服困難，從而建立自信心。在與小朋友發生争執時，要引導寶寶珍惜同伴友誼、學會寬容;當寶寶主動将座位讓給老人、病人坐時，要表揚寶寶的利他之心。

　　再次，家長要注意自己的教育方式，為寶寶營造一個良好的情感氛圍。以平等的、民主的方式對待寶寶，使家庭成為寶寶充分表達情感的自由場所。

　　四、關注孩子情商

　　所謂情商，簡言之就是指情感支配着智力。戈爾曼把情商定義為：“能認識自己和他人的感受，自我激勵，以及很好地控制自己和在人際交往中的情緒的能力。”高情商者善于表達和控制自己的情感，有良好的心理狀态和融洽的人際關系，成功的幾率比高智商者要高。故專家認為，在人的成功道路上，情商勝于智商。智商所起的作用隻占20%，而情商卻占80%。戈爾曼說：“情感智商高者，即能清醒了解并把握自己的情感，敏銳感受并有效反饋他人情緒變化的人，在生活各個層面都占盡優勢。‘情感智能’決定了我們怎樣才能充分而又完美地發揮我們所擁有的各種能力，包括我們的天賦智力。”因此，情商高的人，生活比較快樂，能夠維持積極的人生觀，不管做什麼，成功的機會也比較大。父母和老師都應關注孩子的情商。根據情商的理論，人的情商至少涵蓋以下5個重點：

　　(1)自動自發

　　情商高的孩子，懂得自動自發，自動做事、自動讀書、自動做功課……因此，他們的智商雖不比别人高，但成績卻比别人好。由于他們的自發性很強，決定做一件事後，沒有完成決不罷休。他們做事不需要靠外在推動力，學習也好，做事也好，都是自動自發的，他們往往都能取得成功。

　　(2)自我認識

　　每一個人都有某些個性上的盲點，是自己看不清楚的。因此，每一個人都應該經常自我反省，從不同的角度了解自己，人如果不了解自己，就很難建立自信心。沒有能力了解自己的感情，也就不可能了解别人的感情。

　　(3)控制情緒

　　控制自己的情緒，化解自己的一些不良情緒，是情商的一個重點。在很多時候，人們很容易被激怒，其實發脾氣根本不能解決問題，但如果能夠給不好的東西一個好的解釋，保持頭腦冷靜，就可以壓制激動的情緒，使自己心情開朗。另外，懂得在适當的時候，對适當的人，适度地發脾氣，是情商的另一特征。

　　(4)眼光放遠

　　隻注重眼前利益的人，是情商不高的表現。戈爾曼告訴一批小孩：“這裡有棉花糖，你們可以馬上吃，但如果你們等我出去辦完事，回來才吃，你們可以得到雙份棉花糖。”結果是：那些能抵抗短暫誘惑，有耐心等待的孩子，不但在學習上表現優異，長大後，比較能适應環境，比較讨人歡心，比較敢冒險，比較有自信，比較可靠;而那些要滿足眼前欲望的孩子，他們沒有辦法克制自己，情商比較低，長大後，各方面的成就，都比能克制自己的孩子低。

　　(5)人際技巧

　　提高情商水平，包括搞好人際關系。人際技巧(即社交技巧)，是與他人交往的才能，是一種掌握好自己情感的特别的才能。要搞好人際關系，就要了解别人的心态、尊重别人的想法。即感覺别人的感受。

　　情商的上述5個重點，有人(如喬·卡洛)稱其為5種情緒能力和社會能力，即：自知(知道自己當前的感受，使人際關系成功)、移情(了解自己的情緒、感知周圍人的情緒。移情能培養我們的同情心和無私精神，帶來合作)、自律(控制自己情緒的能力，能從人生的挫折和低潮中恢複過來)、自強(即自動自發，不滿足于現狀，不靠沖動或刺激就能采取行動)以及社交技巧(即人際技巧，是能與他人自如地交流，來掌握人際關系的能力)等。

　　情商是一種心靈力量，它不像智商，受先天基因局限，而會随着人生經驗的豐富、學習的增長而增長。因此，情商從小學起固然很佳，而成年後開始也不算推遲。

　　五、培養寶寶的社會交往能力

　　交往是人類的基本需求之一。寶寶之間的交往是社會化行為發展的重要方面。兒童和小夥伴之間的交往，對他們社會行為的發展起着積極作用。因為，寶寶的模仿性很強，兒童之間的行為，是彼此模仿的榜樣。而且，他的行為正确與否，也在同伴的交往過程中得到積極的或消極的強化。

　　從兒童心理發展規律來看，一般3歲左右的寶寶社會交往的欲望逐漸強烈，喜歡和小朋友之間玩耍。這時，家長應當放手讓寶寶到同伴中去，最好能去幼兒園。寶寶在幼兒園裡可以接觸許多小朋友，他會感到集體生活的樂趣和溫暖。通過幼兒園裡有目的的活動及學習，可以培養寶寶們互相友愛的精神。如老師組織小朋友在做“乘公共汽車”的遊戲時，有的當“老爺爺”，有的當“小學生”，當“老爺爺”上汽車時，“小學生”就讓座，這就使寶寶懂得了在交往中要互相謙讓，要富有同情心，要關心别人。如果有小朋友主動去扶起摔倒的夥伴，并安慰他，老師可及時表揚這個小朋友。這樣就會使他懂得助人為樂是好的行為。同時，寶寶在與同伴的交往中，從“自我中心”中解脫出來，逐漸學會自我克制，懂得自己不可随心所欲，體會到集體友好交往中的規則的制約性，以及合作、愉快地在一起生活，從而産生友誼和同情心。

　　在寶寶的交往中，家長要為他們創造一起玩的條件，提供玩的機會和環境。當小朋友之間發生矛盾而争吵時，應教育他們學會謙讓，學會說“對不起”、“沒關系”等禮貌用語，還要告訴他們“要看到别人的優點和自己的短處”，父母和老師常常是兒童模仿的榜樣，因此，父母和老師應時刻注意自己的言行舉止，用模範行為為孩子樹立好榜樣，使他們的交往能力随着心理活動的發展而獲得發展。

　　有些寶寶缺乏社會交往能力，往往是家長對寶寶教育不當而形成的。家長不了解社會交往對寶寶心理發展的重要性，有的家長怕寶寶和别的小朋友一起玩會受到欺辱，有的則怕自己的寶寶學壞，因而阻止寶寶之間的交往，甚至用種種威吓、懲罰的手段來反對寶寶之間的正常交往。如果家長在寶寶交往的萌芽時期，把寶寶關在家裡，不讓他們與小朋友接觸，那麼寶寶交往的需要就會逐漸減退，而形成退縮、孤僻、不合群的不良個性傾向。

　　六、培養孩子的自制力

　　自制力是一種控制自己的情緒、支配自己行為的能力。孩子的中樞神經系統未發育成熟，神經纖維未完全髓鞘化，傳遞的神經行為容易泛化、不準确，因而自制力較弱。如媽媽不讓寶寶飯前吃零食，但是當寶寶看到好吃的點心和巧克力時，經不住美味的誘惑，飯前便偷偷地吃了，到吃飯時就不想吃飯了。又比如：寶寶看病前答應媽媽不哭，可是當醫生的聽診器放在後背時，他又哭起來了。這些行為表明，寶寶缺少控制自己的能力。

　　對寶寶的自制力，不能消極地等待他自然增強，而要積極地培養。首先應建立一套家庭規則，父母要态度一緻地對待孩子，使孩子知道什麼事情能做，什麼事情不能做，寶寶才能逐步樹立抑制不良行為的能力。開始時，寶寶不一定理解某種做法的道理，而是單純的反應。例如，父母不準寶寶玩火柴，當寶寶拿起火柴時，就受到不允許玩的約束。時間長了，寶寶看見火柴就不拿了。但是對于火柴可引起失火，玩火非常危險的道理仍不清楚。随着孩子長大，在培養寶寶建立約束自己準則的同時，要讓寶寶明白其中的道理。家庭規則做父母的首先要認真執行，不能朝令夕改，否則将使寶寶無所适從，不利于培養寶寶的自制能力。另外，規矩不宜過多，“不準”多了會壓抑孩子的探索性。

　　當寶寶做了一些缺乏自制力的事情時，如打破東西、弄髒了地毯等等，父母應當寬容，給他講清道理，不應以粗暴的方式對待有過失的寶寶，否則可引起寶寶的反抗情緒，起不到教育的效果。

　　七、進行良好的素質教育

　　培養良好的自我意識

　　寶寶的自我意識是在生活中逐漸形成的。自幼養成限制不良的自我意識，發揮其自我意識的優良方面，使其認識自我，喜歡自我，珍惜自己的品德和名譽而潔身自愛。學會自己的事情自己做，教會孩子說“我能行”，“我自己來”，在鍛煉中認識自我，了解自我，對自己進行正确的評價。

　　培養寶寶興趣和探索的動機

　　興趣是人對客觀事物的一種積極認知傾向，它推動人們去探求新的知識，發展新的能力。隻有興趣濃厚，才能勤于思考，才能信心充分，意志堅強，才能促進思維力、想像力，才能在實踐中充分發揮自己的才能。

　　幫寶寶确立遠大理想

　　理想是和目标聯系在一起的，是以現實為依據，具有實現可能的一種穩定的想像。寶寶自懂事以後，多向往美好，向往英雄，向往多學習本領。總想像我長大了也能開汽車、開飛機，或成為一名醫生、一名老師，他們崇拜理想中的人物，甚至幻想有一天，宇宙會被他征服，而獲得全地球人的擁戴。家長應該幫助寶寶設定目标，選擇正确的理想範例，讓他們把自己理想中的人物作為自己生活和行為的榜樣。有了目标，有了榜樣，就需做出努力，激發其不斷地向理想中的目标邁進。

　　進行挫折教育

　　什麼是挫折呢？當某一行為遇到阻礙，沒有依照自己的願望，達成預定的目标時，他所感受到的失望、不滿意、沮喪或本身各方面受到傷害或打擊的感受就叫做挫折。然而在我們的日常生活中，在這世事紛擾的大千世界中，每個人很難事事都能輕易地獲得完全滿足，一帆風順者幾乎沒有，挫折是無法避免的。要培養寶寶面對挫折的勇氣，在困苦中磨煉意志，經得起考驗和打擊，相信“失敗是成功之母”，擺脫困境，超越困境。

　　培養寶寶的吃苦精神

　　人生中任何事情，苦與樂都是相對的，吃苦耐勞，勇于攀登是人類的美德，應從小培養。

　　讓寶寶學會自我反省

　　宇宙間絕對完美的事物很少，絕對完美的人則更難求。一個人隻有正确的評價自己，才能認識自己。

　　教寶寶了解和尊重别人

　　每個人各有所長，又各有所短，平時父母應教導寶寶，我們需要取長補短，精心協作，相互溝通，相互幫助，相互建立起友誼;尊重别人，才能尊重自己，才能在和諧的人際關系中事事順利，有利于今後事業的成功。

　　教寶寶自立自強

　　有的寶寶不願意上幼兒園，往往大哭大鬧“奮力反抗”，甚至還有中間偷偷溜回家的。寶寶的這種行為多半是擔心被父母“抛棄”，而父母卻認為寶寶長不大，依賴性太強了。從心理學的角度來說，寶寶的這種“表現”稱“分離焦慮”，這種情況常發生于3～6歲的孩子。這是一種成長的過程。

　　寶寶直到5歲左右，才能給以必要的“獨立”鍛煉，例如：有意抽些時間與孩子分離，然後漸漸把分開的時間延長，直到他不需要你也可以玩得非常快樂為止。開始時，寶寶可能會哭鬧，但你不要被吓倒，這時你的辦法是，忽視一會兒寶寶的行為，或者自處一段時間。例如，寶寶老是大吼大叫時，你可以躲進自己的房中，等到他恢複平靜後再出來，并微笑地告訴他：“爸爸、媽媽最喜歡不哭鬧的寶寶哦!”這樣不出兩三個月，寶寶就可以從你的語言中知道，父母喜歡哪種表現。當寶寶獨自一人在房間玩玩具或看畫書時，父母摸摸寶寶的頭，告訴他：“我喜歡你能自己做事。”甚至讓寶寶說一說玩玩具的心得或看到的故事情節。

　　心理暗示原則

　　心理暗示是在一個人清醒的時候去暗示他，使他産生覺醒。心理暗示可以通過一種語言、一個動作或一件事情的處理，對他人産生一種感化或啟示作用。心理暗示又分為積極作用及消極作用的兩種影響。家長應該通過自己的一言一行，引導寶寶積極向上，避免負面心理影響。

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