寶寶1歲後，喝奶粉還是牛奶好

寶寶1歲以後，添加的輔食越來越豐富。奶作為寶寶的營養擔當，爸媽們在選擇時也有了新的疑問：還需要母乳喂養嗎？配方奶、鮮奶、酸奶，哪種更有營養呢？

關于母乳喂養

母乳仍然是奶類的首選。

寶寶逐漸開啟“一日三餐”的飲食模式，越來越多樣的膳食搭配能夠為寶寶提供豐富的營養支持，但奶類在這階段仍然扮演着重要角色，不可缺少。

世界衛生組織建議：寶寶半歲以前進行純母乳喂養，而母乳喂養可持續至2歲或更長。寶寶1歲以後，如果能繼續母乳是最好的，如果實際情況不允許，可以用幼兒配方奶粉作為母乳的補充。在給寶寶制作食譜時，還可以嘗試加入少量的純牛奶、酸奶或做為等做為食材，豐富輔食營養，改善口味。

斷奶後，奶類如何選擇

斷奶，是指中斷母乳喂養，而非中斷其他乳制品。

根據《中國居民膳食指南2016》中建議：1-2歲的寶寶每天仍應保持約500ml的奶量。2-5歲寶寶應保持飲奶習慣，每天飲用300-400ml的奶。

美國兒科學會 AAP、中國香港衛生署、世界衛生組織 WHO都建議在寶寶1歲之後，可以用牛奶代替奶粉。

而中國營養學會則相對保守一些。中國營養學會認為：普通鮮奶、酸奶、奶酪等的蛋白質和礦物質含量遠高于母乳，會增加嬰幼兒腎髒負擔，故不宜喂給7-12月齡的嬰兒。13-24月齡幼兒可以将其作為食物多樣化的一部分而逐漸嘗試，但建議少量進食為宜，不能以此完全替代母乳或配方奶。

從營養和消化角度來看，配方奶粉是基于嬰幼兒營養需要和母乳成分研究資料為指導，經過一定配方設計（食物成分調整和營養素強化），使成分的含量和比例更适合寶寶的消化吸收以及營養需求。

配方奶的段數選擇

低段奶粉是針對嬰幼兒生長發育需求模拟母乳而來的，其營養素數量和質量相對高段數奶粉更高更全。

段數越小的配方奶粉所含營養元素越全面，越均衡，也更容易消化。所以，大寶寶可以喝小寶寶的配方奶粉。不過要注意的是：大寶寶不可長期食用小寶寶的低段奶粉，易造成營養攝入量過多，導緻肥胖。

小寶寶不能喝大寶寶的奶粉。因為年齡越小其髒器功能就越差，對營養素和質量的要求就越高。一是會造成營養吸收不良影響生長，二是會導緻寶寶腹瀉或是消化不良的問題。尤其是新生兒階段的寶寶，對配方奶粉的選擇一定要符合其年齡段。

所以根據寶寶不同生長階段的需求來選擇奶粉更科學哦！而在喝奶杯子的選擇上也是如此。

寶寶6個月以前，按照月齡選擇不同流速、口徑的奶瓶能幫助寶寶更好地喝奶，吸收營養。寶寶6個月添加輔食後，為了寶寶的唇齒發育，就應該逐漸用吸管杯代替奶瓶，以便以後順利使用敞口杯。

利其爾新款PPSU吸管杯，結合寶寶生長發育的特點，以兩種吸口逐漸幫助寶寶戒除奶瓶。

十字吸口流速緩慢，不易嗆，更适合剛準備接觸奶瓶的新手寶寶。圓孔吸口吮吸更流暢，适合已經能熟練喝水的高手寶寶。

所以，不管是選擇奶粉還是牛奶，或是喝奶的杯子，都要尊重寶寶不同生長階段的規律和需求，及時調整。對寶寶來說，适合的就是更好的。

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