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孕婦有什麼忌諱的食物和行為

母嬰更新时间:2024-09-15 08:55:44

孕婦有什麼忌諱的食物和行為?孕期的孕婦在吃什麼這方面是最為重要的，一家人都圍繞着孕婦，那孕婦該怎麼吃才能保證我們能孕育一個健康的寶寶呢？那我們今天就來說說孕婦不可以吃哪一些類的食物呢？，下面我們就來聊聊關于孕婦有什麼忌諱的食物和行為?接下來我們就一起去了解一下吧!

孕婦有什麼忌諱的食物和行為

孕期的孕婦在吃什麼這方面是最為重要的，一家人都圍繞着孕婦，那孕婦該怎麼吃才能保證我們能孕育一個健康的寶寶呢？那我們今天就來說說孕婦不可以吃哪一些類的食物呢？

1.生鮮海鮮或者肉類生肉或者海鮮，尤其是像醉蝦或者沒有燒透的肉類，因為可能被大腸菌，弓形鐵，沙門氏菌等污染就可能導緻感染危及胎兒，煮熟了是不用擔心的。

2.熟食店做好的熟肉因為熟食店存在一定的衛生情況，做好以後存放一段時間可能就會被其他的細菌所污染。尤其是李斯特菌，又可以經血液從胎盤傳給胎兒，引起胎兒感染，可能導緻流産，所以要盡量避免吃，如果想吃那就自己做，或者買回家以後重新高溫蒸煮再吃。

3.海魚深海魚大多含有高量的汞，孕期攝入大量的汞會引起胎兒發育遲緩以及大腦損傷，含汞最高的海魚有槍魚，箭魚，方頭魚，金槍魚等等。

4.熏烤的海鮮腌制或者烤魚幹或者海鮮，因為可能污染李斯特菌，所以也應該盡量的避免，或者罐頭封裝或者高溫現做的就沒問題。

5.工業污染的，河流湖泊産的魚，嚴重污染的河水會含有很多的多氯聯苯，是一種會在魚體内積聚的污染物，吃下去會可能傷害胎兒。

以上這些作為一個孕婦包括孕婦的家人，我們都要謹記的，一定要避免孕婦不吃不喝這樣的食物和飲品。

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