患上頸椎病怎麼治療好呢？-tft每日頭條

患上頸椎病怎麼治療好呢？

健康更新时间:2024-08-30 18:16:24

　　經常伏案工作的辦公室文員，經常要低頭批改作業的老師，經常低頭玩手機的低頭一族等，常常會出現頸椎的問題。患有頸椎病後，患者就會感覺稍微長一點時間低頭，就會感覺脖子僵硬、疼痛，肩膀酸脹，甚至背部都感覺到不舒服，還有頭暈、惡心等症狀出現。那麼，如果患上了頸椎性應該怎麼治療呢？

　　1.由于頸椎病病程長，病情常有反複，發作時症狀可能會比較重，會影響人們的正常生活和休息。因此患有這種病的患者一方面要積極消除恐懼悲觀的心理，另一方面還要改變得過且過的心态，積極接受治療。

　　2.處在頸椎病急性發作期或初次發作的患者，一定要注意休息，病情嚴重的患者更要卧床休息。卧床休息可以使人多頸部肌肉放松，減輕肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力，在組織受壓水腫的消退方面具有重要的作用。但要注意的是，卧床休息雖好，但時間不宜過長。如果時間過長，就會發生肌肉萎縮、組織粘連、關節粘連等變化，會阻礙頸椎病的康複。因此在頸椎病的間歇期和慢性期，應适當參加工作，合理休息。

　　3.此外頸椎病患者還需要對頸部加以保護，盡量避免頸部受到損傷。一些鍛煉頸部的小動作要适可而止。不管是休息，還是學習、工作，都要保持良好的生活習慣，加強對身體的鍛煉，使身體處于一個健康的狀态。

　　4.頸椎病患者在日常生活中應該注意不要長時間伏案工作或低頭、久坐等等，每工作1小時後休息15分鐘，活動一下頸部，自我推拿片刻，或到室外活動一下。

　　患有頸椎病後可以進行按摩、熱敷、理療等，關鍵的還是在于平時的注意，減少長時間的低頭活動，多進行體育鍛煉，讓全身骨骼都得到充分的鍛煉，這樣骨骼的抗損傷的能力就會增強，患有頸椎疾病的可能就會小一些。在運動的時候要注意适度，量力而行。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康白菜可治什麼病
1、白菜能治胃潰瘍。白菜能治療人類的胃潰瘍，平時治療時可以把新鮮白菜搗碎取出汁液，然後略微加熱，加熱... 2023-07-04
健康眉毛淡怎麼辦
1、維生素E，用維生素E來擦眉毛也是解決眉毛稀少的一個方法。維生素E對于人體毛囊有天然的刺激作用，同... 2023-07-04
健康羊肉可以和雞蛋一起吃嗎
1、羊肉可以和雞蛋一起吃。2、通常情況下羊肉以及雞蛋一起食用并不會出現明顯的不适現象。羊肉的成分中含... 2023-07-04
健康甲魚血的禁忌
1、生甲魚血和膽汁配酒會使飲用者中毒或罹患嚴重貧血症;2、死甲、變質的甲魚不能吃;煎煮過的鼈甲沒有藥... 2023-07-04
健康金櫻子根泡酒的功效與作用
1、中藥金櫻子根的泡酒功效和作用是：可以解除痙攣、活血散瘀，還可以速尿止瀉。2、在臨床上對于改善人體... 2023-07-04
健康坐浴什麼好處
1、坐浴可以調節微循環，可以改善身體的機能，調節髒腑經絡的運行。平時洗澡如果經常淋浴，陰部是很難顧及... 2023-07-04
健康痔瘡食療最好的方法
1、第一，規律飲食，少食多餐，避免暴飲暴食，因為暴飲暴食可能會引起腸道的排洩不通暢，緻使痔瘡的症狀加... 2023-07-04
健康如何避免輔食期過敏
1、回避牛奶蛋白的輔食：不添加含有乳粉、奶粉等輔食，選擇氨基酸配方的無敏米粉作為蛋白替代物。2、每次... 2023-07-04
健康不運動怎麼減肥最快
第一、多喝水其實說白了，就是用喝水的方式來保持體力，但還能夠起到控制食欲的作用，一次來達到減肥的效果。每天不間斷的喝水，餓了就泡一杯花茶，比如玫瑰花茶薄荷茶檸檬茶之類。第二、吃水果斷飲食我們都知道斷飲食減肥會對健康造成不利的，那麼你可以通過吃水果來維持身體對營養的需求，可以多吃一些西瓜、蘋果這些水果... 2023-07-04
健康怎麼瘦脖子和下巴
第一、按摩想要瘦脖子和下巴，簡單容易的方法就是按摩，順着脖子的紋理，往下按摩。每天都堅持一下，一個月時間就會有效果。第二、每天做仰頭訓練脖子和下巴粗大，我們可以每天進行仰頭訓練，上下左右四個方向都可以轉向，堅持一個月時間，也會有效果，而且整個人的氣質也會得到改善。第三、運動減肥脖子和下巴粗大，總體來... 2023-07-04
健康熟附子的功效與作用
1、可以有效的散寒止痛，對疼痛的患者有一定的緩解效果。2、可以用于治療風寒濕痹、虛寒吐瀉的患者。3、... 2023-07-04
健康枇杷膏治療寒咳還是熱咳
1、枇杷膏的性質偏寒涼性，服用後可以有效地降低體内的熱氣，起到清肺熱、降肺氣的作用，因此更适合于風熱... 2023-07-04
健康骨通貼膏可以治什麼病
1、骨通貼膏，祛風散寒，活血通絡，消腫止痛。用于寒濕阻絡兼血瘀證之局部關節疼痛、腫脹、麻木重着、屈伸... 2023-07-04
健康黑苦荞的功效與作用及禁忌是什麼
1、黑苦荞的功效：（1）黑苦荞中的蘆丁可以有效地保護胰腺組織。（2）黑苦荞中所含有的鎂元素，可以降低... 2023-07-04
健康苦丁茶有什麼功效
1、苦丁茶首先它具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效，對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病... 2023-07-04
健康兒童經常喝奶粉有什麼好處
1、提高免疫力。如果經常給小孩喝奶粉，那麼就能夠幫助提高孩子的免疫力，同時能夠幫助預防各種疾病。并且... 2023-07-04
健康快速消除閉口的方法
1、卸妝潔面要徹底要去除閉口和粉刺，首先要重視的是卸妝和潔面工作，隻有先做好潔面工作，才能把粉刺和痘... 2023-07-04
健康吃什麼可以祛濕氣
1、大蒜，蒜是很好的祛濕食材。可以多吃蒜苗，在做菜的時候可以多加蒜蓉調味，做瘦肉粥或是肉骨粥等葷粥品... 2023-07-04
健康如何放松心情釋放壓力
1、要做好自己應該做的事情，同時多做感興趣的事，一定要學會關注當下、為所當為，尤其是維護好自己的人際... 2023-07-04
健康胃不好吃什麼可以養胃
1、胃不好平時吃易消化的流質飲食比較養胃，如小米粥、面條、米糊等。多吃湯水類易消化的食物，有利于胃腸... 2023-07-04
健康早期肺腺癌複發率高嗎，看完這些你就了...
早期癌症的治療效果比較好，治愈率比較高。那麼，肺腺癌也是的，早期甚至有治愈的可能。肺腺癌早期治愈率是... 2023-07-04
健康腰左下部位痛是什麼原因
1、考慮可能為滑膜炎引起的，因在骨結構突出部位，因長期、反複摩擦和壓迫而引起，常在慢性滑囊炎基礎上突... 2023-07-04
健康紫石房蛤的營養價值
1、美容紫石房蛤中含有一些維生素E，它是天然的美容成分，能抑制皮膚老化，也能減少色斑生成，還能提高類... 2023-07-04
健康脆柿子的營養價值和功效
1、脆柿子含有非常豐富的蛋白質、維生素C、瓜氨酸、葡萄糖和鈣鐵磷等營養成分。柿子具有清熱生津、健脾益... 2023-07-04
健康一天吃幾個栗子最好
1、闆栗一天吃10顆左右合适。栗子是屬于堅果類，營養卻與薯類相似。2、鮮闆栗裡面還含有植物蛋白質、少... 2023-07-04
健康鹽熱敷袋做法
1、取天然海鹽2斤,大粒鹽或者小粒鹽都可以。2、制作一個純棉布布袋。3、把紅花,艾葉，桂枝、透骨草、... 2023-07-04
健康整腸生和腸炎甯哪個好
1、腸炎甯片是用地錦草、黃毛耳草、樟樹根、香薷、楓樹葉等中草藥精緻而成的，主要用于治療濕熱蘊結胃腸所... 2023-07-04
健康人太瘦怎麼增肥人太瘦了怎麼辦增肥好方...
第一、飲食規律，如果想要讓自己增肥的話，每天的飲食都應該規律，而且一日三餐都不能缺少，當然要是可以的話，每天都能吃上五餐，而且食物方面最好多吃點動物内髒和魚肉等，這些食物富有豐富的蛋白質，對于增肥會有一定的效果。第二、多吃點蔬菜和水果，想要讓自己增肥，平時應該多吃點蔬菜和水果，而且想要讓自己晚上快速... 2023-07-04
健康如何才能瘦下來
第一、管住嘴先要瘦下來，先要管住自己的嘴巴，不能任性的吃吃喝喝，這樣一輩子都不可能瘦下來的，至于那些不用節食照樣減肥的說法真的是騙人的。第二、邁開腿想要瘦下來，不邁開你的腿怎麼行？運動減肥，也是最健康的減肥方式。每天堅持運動，堅持鍛煉，那麼你就能夠消耗掉身體内的過多脂肪，自然就瘦啦。第三、學會喝水減... 2023-07-04
健康全國無證牙科怎麼辦
1、隻能去辦證了。2、無證牙醫屬于非法行醫，國家對非法行醫的違法行為是堅決取締的。3、根據《中華人民... 2023-07-04

tft每日頭條

> 健康

> 患上頸椎病怎麼治療好呢？

患上頸椎病怎麼治療好呢？

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注