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懷孕前期應該注意些什麼呢？

母嬰更新时间:2024-07-28 00:19:23

　　孕婦是非常脆弱的一個人群了，很多人都在這段時間内因為得了很多的病，或者是因為很多注意事項沒有注意好，所以導緻出現各種各樣的嚴重問題，非常影響孕婦的身體健康，還有孩子的健康發育，所以平常的時候大家一定要多加的注意一下，特别是懷孕前期的時候，也是屬于非常重要的時刻。

　　懷孕前後補充葉酸是為了防止胎兒神經畸形.一般的是吃到孕後三個月就可以了

　　意見建議：

　　一懷孕後，應該保持心情舒暢，情緒穩定.孕期要謹慎用藥，避免與放射線和有毒物質接觸，不吸煙喝酒，預防病毒性疾病感染，節制性生活.每天睡足八小？，若覺得疲勞時？上休息片刻，休息可将腳墊高，或采用左側卧姿.

　　二，孕婦飲食應注意補充足夠的蛋白質，維生素，礦物質，應多吃綠葉蔬萊，豆類，雞蛋，海帶，紫菜等含鐵較多的食物，要忌偏食，不宜過饑過飽，以保證脾健胃狀.

　　三，孕婦衛生要注意，勤洗澡，勤換衣，從五一六個月開始，用肥皂水每日洗澡一次，擦洗乳頭，以防止乳頭内陷，不然産後喂奶困難.易發生乳頭破裂引起乳腺炎.應采用淋浴，避免盆浴，尤其懷孕的最後二個月

　　四，孕婦的衣着要寬大，寒暖适宜，質料采用易吸汗的棉質品，不宜用窄緊襪帶及褲帶，以免影響血液循環，引起靜脈曲張和限制胎兒活動.要适當運動散步，以促進血液循環. 必須穿著胸罩，以托起乳房維持乳腺通常，但不能太緊. 不要穿跟太高，太細的鞋子，最好穿低跟圓頭鞋，以保持身體平衡及良好的姿勢，且不易跌倒.

　　以上就是懷孕初期需要注意的地方，相信大家也都是看明白了吧，以上的内容也是非常重要的，雖然很多都是小事，但是小事影響的也是會非常的大，所以平常的時候你也要多注意自己日常生活中的瑣碎小事，同時也要多加的注意一下自己的飲食。

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